ラン

膝、治ってきたぁ～

2022年1月17日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

五島長崎国際トライアスロン（Aタイプ）にエントリー

2022年1月14日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ラン

地道に脚をつくる辛さよ・・

2022年1月9日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

体重が激減したコロナ禍から復活？

2022年1月7日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

2021年買って良かった「リカバリー・身体ケア」アイテム

2022年1月5日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

今年のレース予定

2022年1月3日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ラン

元旦から予定外の峠走！

2022年1月1日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ラン

大晦日は家族ラン！

2021年12月31日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

「Beyond 2021」は諦めました・・

2021年12月25日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

新ヘルメットをGET！（OGK Kabuto IZANAGI）

2021年12月23日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

あれ？FTP更新？？

2021年12月22日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

スイム

現時点でのスイム力（泳力）を確認してみた

2021年12月19日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ツール

Intervals.icuがヤバいかもしれない

2021年12月18日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

悩ましいサイクリストの「毛」の問題（脱毛してきました）

2021年12月17日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

またしてもスイム以外、お休み

2021年12月15日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

膝を痛めないペダリングとは？

2021年12月13日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

スイム

妻に追われるスイム（怖）

2021年12月12日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

三浦、絶景グルメライド！

2021年12月11日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

バイクも、まだまだ戦えるレベルではなかった

2021年12月8日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ラン

やっとこさ20km走

2021年12月7日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

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