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ランニング・トライアスロン

ランニングを始めたら見つけたい道・コース

2021年1月17日 ShibuyaRyuichi
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FTPテスト実施:弱くなってる。。。

2021年1月15日 ShibuyaRyuichi
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三浦七福神をランニングで参拝

2021年1月11日 ShibuyaRyuichi
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新年初めてのトレイルランニング(三浦半島、大楠山)

2021年1月6日 ShibuyaRyuichi
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週1回のインターバルを必須にしよう

2021年1月3日 ShibuyaRyuichi
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12月のトレーニングまとめと今後の方針

2021年1月1日 ShibuyaRyuichi
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年内最後のイベントはトレイルランニング

2020年12月31日 ShibuyaRyuichi
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箱根駅伝 1~3区(大手町~藤沢)をトレースする約50kmランニング

2020年12月29日 ShibuyaRyuichi
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年末恒例の煩悩スイム(50m 108本)、肩の調子が・・

2020年12月27日 ShibuyaRyuichi
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トライアスリートとしてのトレイルランニング活用法

2020年12月26日 ShibuyaRyuichi
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トレッドミルは速度ではなくペースを標準にして欲しい(ペースと練習メニューの関係)

2020年12月25日 ShibuyaRyuichi
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今のバイクのスペックを整理しておく(SPECIALIZED SHIV)

2020年12月22日 ShibuyaRyuichi
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よこはま月例マラソン(10km)で現状のスピードをチェック

2020年12月20日 ShibuyaRyuichi
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私がバイク(自転車)ショップに望むこと

2020年12月19日 ShibuyaRyuichi
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激しい弱点を発見!(こりゃ伸びしろですわ・・)

2020年12月18日 ShibuyaRyuichi
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もっと坂を走らないと強くならない(地味な周回コースやるか・・)

2020年12月15日 ShibuyaRyuichi
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種目別、カラダに掛かる負荷の強さ(スイミング・ランニング・自転車バイク)

2020年12月14日 ShibuyaRyuichi
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のんびり三浦半島ライド100km超、ランチはマグロ&生しらす

2020年12月7日 ShibuyaRyuichi
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11月のトレーニングまとめ

2020年12月4日 ShibuyaRyuichi
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無力感いっぱいの初レース:ウィンターサイクルマラソン in そでがうら体験記(その3)

2020年12月1日 ShibuyaRyuichi
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