ランニング・トライアスロン

トライアスリートとしてのトレイルランニング活用法

2020年12月26日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

トレッドミルは速度ではなくペースを標準にして欲しい（ペースと練習メニューの関係）

2020年12月25日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

今のバイクのスペックを整理しておく（SPECIALIZED SHIV）

2020年12月22日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

よこはま月例マラソン（10km）で現状のスピードをチェック

2020年12月20日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

私がバイク（自転車）ショップに望むこと

2020年12月19日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

激しい弱点を発見！（こりゃ伸びしろですわ・・）

2020年12月18日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

もっと坂を走らないと強くならない（地味な周回コースやるか・・）

2020年12月15日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

種目別、カラダに掛かる負荷の強さ（スイミング・ランニング・自転車バイク）

2020年12月14日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

のんびり三浦半島ライド100km超、ランチはマグロ＆生しらす

2020年12月7日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

11月のトレーニングまとめ

2020年12月4日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

無力感いっぱいの初レース：ウィンターサイクルマラソン in そでがうら体験記（その3）

2020年12月1日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

次々とトラブル・・ウィンターサイクルマラソン in そでがうら体験記（その2）

2020年11月30日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

圧倒的な実力不足：ウィンターサイクルマラソン in そでがうら体験記（その1）

2020年11月29日 ShibuyaRyuichi

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息子とバスケ→バレーボール→キャッチボール

2020年11月24日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

多摩川サイクリングコース（TREX CAFE ＆ CROSS COFFEE）を走ってきました

2020年11月23日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

「ウィンターサイクルマラソン in そでがうら」の案内がきた

2020年11月21日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

トレーニング後はシューズ乾燥機でお手入れ

2020年11月20日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

湘南国際マラソン 25kmではモチベーションが保てない。。

2020年11月14日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

伊豆半島横断ライド（亀石峠、山伏峠）に行ってきました

2020年11月11日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

Zwift Academy TRI 2020 - 1. Endurance Strength Development からのジョグ 15km

2020年11月9日 ShibuyaRyuichi

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