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ラン

南伊豆町みちくさ(26km~50km)体験記

2022年11月15日 ShibuyaRyuichi
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ラン

南伊豆町みちくさ(スタート~26km)体験記

2022年11月14日 ShibuyaRyuichi
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ラン

初ウルトラ:南伊豆町みちくさ体験記(スタートまで)

2022年11月13日 ShibuyaRyuichi
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バイク

しろさとTT 100kmの結果は・・

2022年11月7日 ShibuyaRyuichi
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ラン

短い坂ダッシュ 6本で昇天・・そしてガチユル走

2022年10月28日 ShibuyaRyuichi
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ツール

zwift ドル払いになっていませんか?

2022年10月26日 ShibuyaRyuichi
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ランニング・トライアスロン

お酒と睡眠の関係

2022年10月25日 ShibuyaRyuichi
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ラン

3週連続の30km走(やっと痛みなし)

2022年10月23日 ShibuyaRyuichi
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バイク

良いフィッターさんの条件とは?

2022年10月22日 ShibuyaRyuichi
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ランニング・トライアスロン

次なるレースは・・

2022年10月20日 ShibuyaRyuichi
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ツール

ステップ台が届いた!

2022年10月18日 ShibuyaRyuichi
ど真ん中を生きる
ラン

2週連続の30km走。今度は膝が・・

2022年10月17日 ShibuyaRyuichi
ど真ん中を生きる
ランニング・トライアスロン

限られた時間で、どうトレーニングするか?(永遠の課題)

2022年10月16日 ShibuyaRyuichi
ど真ん中を生きる
バイク

バイクのポジションが変わりました

2022年10月14日 ShibuyaRyuichi
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筋トレ・ストレッチ

まずはカラダをチェック!(左右差が思った以上に・・)

2022年10月12日 ShibuyaRyuichi
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ツール

Garmin 955に変えて良くなったこと

2022年10月11日 ShibuyaRyuichi
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ラン

5ヶ月振りの30km走は脚が持たない・・

2022年10月10日 ShibuyaRyuichi
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バイク

シーズンが終わったのでバイクを洗車(ピカピカ!)

2022年10月9日 ShibuyaRyuichi
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ランニング・トライアスロン

アイアンマン世界選手権(KONA)が凄い

2022年10月8日 ShibuyaRyuichi
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ランニング・トライアスロン

海の森トライアスロンの動画に映っていた

2022年10月7日 ShibuyaRyuichi
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