筋トレ・ストレッチ

ツール

ステップ台が届いた！

2022年10月18日 ShibuyaRyuichi

筋トレ・ストレッチ

まずはカラダをチェック！（左右差が思った以上に・・）

2022年10月12日 ShibuyaRyuichi

ランニング・トライアスロン

カラダの使い方の癖（エラー動作）を知る

2021年12月4日 ShibuyaRyuichi

バイク

2週間ぶりに、ゆるバイク

2021年11月22日 ShibuyaRyuichi

ランニング・トライアスロン

捻る動作が弱い・・

2021年11月19日 ShibuyaRyuichi

ランニング・トライアスロン

ガッツリ？筋トレ

2021年11月12日 ShibuyaRyuichi