ランニング・トライアスロン

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息子とバスケ→バレーボール→キャッチボール

2020年11月24日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

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多摩川サイクリングコース（TREX CAFE ＆ CROSS COFFEE）を走ってきました

2020年11月23日 ShibuyaRyuichi

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「ウィンターサイクルマラソン in そでがうら」の案内がきた

2020年11月21日 ShibuyaRyuichi

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トレーニング後はシューズ乾燥機でお手入れ

2020年11月20日 ShibuyaRyuichi

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湘南国際マラソン 25kmではモチベーションが保てない。。

2020年11月14日 ShibuyaRyuichi

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伊豆半島横断ライド（亀石峠、山伏峠）に行ってきました

2020年11月11日 ShibuyaRyuichi

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Zwift Academy TRI 2020 - 1. Endurance Strength Development からのジョグ 15km

2020年11月9日 ShibuyaRyuichi

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通勤ランニングや仕事中に使いやすい On Cloudオールブラック

2020年11月8日 ShibuyaRyuichi

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心拍計（Garmin ForeAthlete 935）の調子が悪い・・

2020年11月6日 ShibuyaRyuichi

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バイクをコントロールできるようになるための重心移動トレーニング（＆ヒルクライム入門）

2020年11月4日 ShibuyaRyuichi

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トレーニングの幅を広げてみよう

2020年11月2日 ShibuyaRyuichi

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10月のトレーニングまとめ（キロ5の距離を伸ばした月でした）

2020年11月1日 ShibuyaRyuichi

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LTペース（ラン）測定してきましたが・・

2020年10月31日 ShibuyaRyuichi

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ラン・スイムの LTペースを測定し直さなければ

2020年10月30日 ShibuyaRyuichi

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合気道でやっと級を得られました

2020年10月29日 ShibuyaRyuichi

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回復優先のトレーニング

2020年10月28日 ShibuyaRyuichi

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「チャレンジつるみ川」30kmに参加

2020年10月25日 ShibuyaRyuichi

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合気道の稽古から、バイク練習は負荷低めに

2020年10月24日 ShibuyaRyuichi

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アンプロダクティブから抜け出せない

2020年10月23日 ShibuyaRyuichi

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3日間ノートレ。。疲労回復のベストな方法は？

2020年10月22日 ShibuyaRyuichi

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