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ランニング・トライアスロン

ランニング・トライアスロンなどに関することです。カラダは全ての基本。かつチャレンジの手段としても。

  1. 故障して悪循環に入ってますが、ここから何を得るのか？

    マラソン・トライアスロンを始めて以来、最悪と言って良いほど、悪循環にハマっています。久しぶりにト…

  2. 今年のトレーニング目標

    2018年は、マラソン・トライアスロンを始めて以来、最も苦しい１年となりました。2017年1…

  3. ランニング・マラソン、悩み・レベル別にオススメの書籍５冊

    ランニング・マラソンを始めたいけど、長年の運動不足。「いきなり走って大丈夫なのだろうか？」「…

  4. 第11回川崎港トライアスロンin東扇島大会体験記

    昨日、東扇島トライアスロンに参加してきました。今シーズン最後のトライアスロンです。ちなみに２…

  5. 横浜市民マスターズ水泳競技大会に参加してきました

    横浜市民マスターズ水泳競技大会（競泳の大会）に参加してきました。小学生以来、水泳大会なんて縁…

  6. 坂道最速王決定戦！標高差981m 平均勾配７%、ターンパイク箱根を駆け抜ける!?

    坂道最速王決定戦2018なるレースに参加してきました。気楽に参加したのですが、参加するなら、ある…

  7. 横浜市民マスターズ水泳競技大会にエントリー！

    突然ですが、水泳大会（競泳）に申し込みました。10月８日に行われる横浜市民マスターズ水泳競技大会…

  8. まずは５km 20分を切れるように

    あらゆるエンデュランス（耐久）系スポーツの土台が、５kmタイムトライアルである。それが今の私の仮…

  9. 徳之島トライアスロンは、とっても温かハード

    徳之島トライアスロンに参加してきました。いつもの参加記同様、日記調でお伝えします。&nb…

  10. 今年のレースを振り返って【バラモンキング2018 完走記７】

    14時間15分42秒。今年こそ、最低でも14時間切りを狙っていただけに、ゴール後は嬉しさ…

  11. 調子に乗って地獄を見たラン【バラモンキング2018 完走記６】

    一番練習を積んできたバイクで、思ったように成果が出せなかった。そんな簡単に五島のコースは成長を感…

  12. 今年も苦しみ続けたバイク【バラモンキング2018 完走記５】

    元帥からの応援を受けた後、長い坂を上ってから、88km地点のスペシャルエイドに入る。スペシャルエ…

  13. スピードアップしないバイク【バラモンキング2018 完走記４】

    スイムは押さえに押さえて、ラク〜に泳ぐ。多少の蛇行はあったかもしれないが、体力を消費せずに、予定…

  14. スイムは押さえに押さえて【バラモンキング2018 完走記３】

    ４回目となるバラモンキング。準備を終えて、いよいよスタートだ。今年の作戦…

  15. スタート前のレース会場【バラモンキング2018 完走記２】

    レース当日の朝。午前３時に起きて、朝食。準備を進めて、４時半のバスで福江港から、スタート会場…

  16. チームメイトと前日までの状況【バラモンキング2018 完走記１】

    今年の五島長崎国際トライアスロン（バラモンキング）、チーム「ポセイ丼」からの参加は３人。去年…

  17. トライアスロン：ナンバーシールの楽チンな剥がし方

    五島長崎国際トライアスロン（バラモンキング）、何とか完走してきました。その体験記も書くのですが、…

  18. バイクの装備を変えて臨む【バラモンキング2018 プロローグ】

    長崎・五島列島である福江島に到着しました。今年のバラモンキングに関する、ここまでの記事はこち…

  19. レース2週間前までのトレーニング状況【バラモンキング2018 プロローグ】

    五島長崎国際トライアスロン。通称、バラモンキング。今年で４回目の出場となります。レースま…

  20. ５kmタイムトライアルでフルマラソンの実力と課題が分かる

    ５kmのタイムが分かると、現時点でフルマラソンの実力や、トレーニングすべきポイントが見つかります。…

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