ラン強化をテーマにしていた今冬。
12月の湘南国際マラソンに引き続き、3月の静岡マラソンでも、自己ベストを更新しました。
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静岡マラソンを選んだ理由
まず、なぜ静岡マラソンを選んだか？
1つ目は、フラットでタイムが狙いやすいからです。
（オフィシャルサイトからの引用）
フルマラソンは、色んな楽しみがあると思いますが、今の私にとってはタイムが最優先。
22～35kmあたりは、特に景色が良いので、それもお楽しみです。
2つ目は、2018年 DNFのリベンジ。
このときは故障明けで、走る前から 10km過ぎで止めると決めて走ったのでした。
そんなわけで、最後まで走るのは、これが初めて。
結果（自己ベスト更新）
結果です。
3時間15分15秒。
今シーズンは3:28:01（昨シーズンまでのPB）→3:24:26（12月湘南）→3:15:15（3月静岡）としっかり更新。
- 2016年2月28日、東京マラソン・・・３時間28分45秒
- 2025年2月9日、THE DISTANCE GAMES YOKOHAMA・・・3時間28分1秒
この約10年で自己ベスト44秒しか更新できなかったのですが、ようやく停滞期を抜けた気がします。もう「ギリ3.5」は卒業です。
良かったところ
記録速報にある通り、36～37km辺りからペースアップすることができました。
- 1～25km：4’35～40/kmペース
- 25～35km：4’40～45/kmペース（この区間が、一番ツラかった。景色はキレイでしたけれども）
- 35～42km：徐々にビルドアップして、4’29/kmペースでフィニッシュ。
特に28～35km辺りは結構、キツくなってしまい、失速しそうでした。
というか、実際少し失速しましたが・・
4’40/kmで走るグループに追い越されたので、そのままグループに乗らせてもらい、35kmまで耐えました。
耐えに耐えたら、最後はペースアップできてしまったので、人間のカラダというのは、面白いものです。
レースの詳細や、積んできたトレーニング（なぜ成長できたのか）などは、別途、記事にします！
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