バイク

ローラー台で高強度練習（ペダリングレッスン受けました）

2022年11月21日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

ウルトラ後のゆるいトレーニング

2022年11月20日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ラン

初ウルトラ完走を振り返り（南伊豆町みちくさウルトラマラソン体験記）

2022年11月18日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

南伊豆町みちくさ（74km～ゴール）体験記

2022年11月17日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ラン

南伊豆町みちくさ：地獄の雲見（50km～74km）体験記

2022年11月16日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ラン

南伊豆町みちくさ（26km～50km）体験記

2022年11月15日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ラン

南伊豆町みちくさ（スタート～26km）体験記

2022年11月14日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ラン

初ウルトラ：南伊豆町みちくさ体験記（スタートまで）

2022年11月13日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

しろさとTT 100kmの結果は・・

2022年11月7日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ラン

短い坂ダッシュ 6本で昇天・・そしてガチユル走

2022年10月28日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ツール

zwift ドル払いになっていませんか？

2022年10月26日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

お酒と睡眠の関係

2022年10月25日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ラン

3週連続の30km走（やっと痛みなし）

2022年10月23日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

良いフィッターさんの条件とは？

2022年10月22日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

次なるレースは・・

2022年10月20日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ツール

ステップ台が届いた！

2022年10月18日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ラン

2週連続の30km走。今度は膝が・・

2022年10月17日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

限られた時間で、どうトレーニングするか？（永遠の課題）

2022年10月16日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

バイクのポジションが変わりました

2022年10月14日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

筋トレ・ストレッチ

まずはカラダをチェック！（左右差が思った以上に・・）

2022年10月12日 ShibuyaRyuichi

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