ランニング・トライアスロン

のんびり三浦半島ライド100km超、ランチはマグロ＆生しらす

2020年12月7日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

11月のトレーニングまとめ

2020年12月4日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

無力感いっぱいの初レース：ウィンターサイクルマラソン in そでがうら体験記（その3）

2020年12月1日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

次々とトラブル・・ウィンターサイクルマラソン in そでがうら体験記（その2）

2020年11月30日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

圧倒的な実力不足：ウィンターサイクルマラソン in そでがうら体験記（その1）

2020年11月29日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

息子とバスケ→バレーボール→キャッチボール

2020年11月24日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

多摩川サイクリングコース（TREX CAFE ＆ CROSS COFFEE）を走ってきました

2020年11月23日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

「ウィンターサイクルマラソン in そでがうら」の案内がきた

2020年11月21日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

トレーニング後はシューズ乾燥機でお手入れ

2020年11月20日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

湘南国際マラソン 25kmではモチベーションが保てない。。

2020年11月14日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

伊豆半島横断ライド（亀石峠、山伏峠）に行ってきました

2020年11月11日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

Zwift Academy TRI 2020 - 1. Endurance Strength Development からのジョグ 15km

2020年11月9日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

通勤ランニングや仕事中に使いやすい On Cloudオールブラック

2020年11月8日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

心拍計（Garmin ForeAthlete 935）の調子が悪い・・

2020年11月6日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

バイクをコントロールできるようになるための重心移動トレーニング（＆ヒルクライム入門）

2020年11月4日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

トレーニングの幅を広げてみよう

2020年11月2日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

10月のトレーニングまとめ（キロ5の距離を伸ばした月でした）

2020年11月1日 ShibuyaRyuichi

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LTペース（ラン）測定してきましたが・・

2020年10月31日 ShibuyaRyuichi

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ラン・スイムの LTペースを測定し直さなければ

2020年10月30日 ShibuyaRyuichi

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合気道でやっと級を得られました

2020年10月29日 ShibuyaRyuichi

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