2022年 10月

ラン

短い坂ダッシュ 6本で昇天・・そしてガチユル走

2022年10月28日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ツール

zwift ドル払いになっていませんか？

2022年10月26日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

お酒と睡眠の関係

2022年10月25日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ラン

3週連続の30km走（やっと痛みなし）

2022年10月23日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

良いフィッターさんの条件とは？

2022年10月22日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

次なるレースは・・

2022年10月20日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ツール

ステップ台が届いた！

2022年10月18日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ラン

2週連続の30km走。今度は膝が・・

2022年10月17日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

限られた時間で、どうトレーニングするか？（永遠の課題）

2022年10月16日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

バイクのポジションが変わりました

2022年10月14日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

筋トレ・ストレッチ

まずはカラダをチェック！（左右差が思った以上に・・）

2022年10月12日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ツール

Garmin 955に変えて良くなったこと

2022年10月11日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ラン

5ヶ月振りの30km走は脚が持たない・・

2022年10月10日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

シーズンが終わったのでバイクを洗車（ピカピカ！）

2022年10月9日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

アイアンマン世界選手権（KONA）が凄い

2022年10月8日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

海の森トライアスロンの動画に映っていた

2022年10月7日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

OFFシーズンの目標設定

2022年10月6日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

レースレポート

東京・海の森トライアスロンレポート（ラン編）

2022年10月4日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

レースレポート

東京・海の森トライアスロンレポート（スイム～バイク編）

2022年10月3日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

スイム

海の寒さ対策になるツール

2022年10月2日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

• 1
• 2