時間が限られているなかで、どのようにトレーニングをしていくのか？
昨日、改めて永遠の課題かもな～と。
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新ポジションでパワー出ず。。
昨日は週末でしたが、終日企業研修の講師。
その前も2時間ほど、別プロジェクトの資料づくり。
結局、朝7時半から 夜19時まで、みっちりと仕事でした。
研修の休憩時間（10分）の間に、筋トレなどを少しずつやりましたが。
トイレや軽く食べたりもするので、筋トレは毎度、2分程度しかできません。
19時に仕事を終えて、夕食を先にするか？トレーニングするか？迷いましたが、即バイクへ。
先日のフィッティングの結果を、早く自宅でも再現したかったのです。
しかし、ダメでした。。
一日中、座りっぱなしだったためか、股関節が硬い。
というか、考えてみると、これが「普段の股関節の動き」です。
フィッティングしてもらったときは、その前にカラダのケアをしてもらい、動きが良くなっていたのでした。
全然パワーが出ず、凹みました。。
それとも昼食から6時間以上経ってましたから、エネルギー切れですかね。
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また次の機会にチャレンジします。
仕事で追い込まれているとトレーニングできない
改めて、仕事のスケジューリングが大事だなぁ～と。
その日のスケジュールのなかで「何とかする」のではなく、そもそもスケジュールを組む時点で、しっかり調整をする必要があります。
当然なんですが、仕事で追い込まれていると、トレーニングどころじゃなくなります。
昨日も研修前、朝7時半～9時半が自由だったら、他にもやれることがあったはず。
資料を作らざるを得ない状況に追い込まれていることが問題なんですね。
質の高いトレーニングをするためには、それ以前に仕事の質を上げる必要があります。
もちろん仕事自体に高いモチベーションを持つことも重要ですが、「良い練習をしたい」から仕事のレベルを上げるのも良いことかと。
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