ランニング・トライアスロン

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新しいロードバイクを決めました！

2021年1月23日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

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ランニングを始めたら見つけたい道・コース

2021年1月17日 ShibuyaRyuichi

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FTPテスト実施：弱くなってる。。。

2021年1月15日 ShibuyaRyuichi

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三浦七福神をランニングで参拝

2021年1月11日 ShibuyaRyuichi

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新年初めてのトレイルランニング（三浦半島、大楠山）

2021年1月6日 ShibuyaRyuichi

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週1回のインターバルを必須にしよう

2021年1月3日 ShibuyaRyuichi

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12月のトレーニングまとめと今後の方針

2021年1月1日 ShibuyaRyuichi

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年内最後のイベントはトレイルランニング

2020年12月31日 ShibuyaRyuichi

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箱根駅伝 1～3区（大手町～藤沢）をトレースする約50kmランニング

2020年12月29日 ShibuyaRyuichi

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年末恒例の煩悩スイム（50m 108本）、肩の調子が・・

2020年12月27日 ShibuyaRyuichi

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トライアスリートとしてのトレイルランニング活用法

2020年12月26日 ShibuyaRyuichi

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トレッドミルは速度ではなくペースを標準にして欲しい（ペースと練習メニューの関係）

2020年12月25日 ShibuyaRyuichi

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今のバイクのスペックを整理しておく（SPECIALIZED SHIV）

2020年12月22日 ShibuyaRyuichi

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よこはま月例マラソン（10km）で現状のスピードをチェック

2020年12月20日 ShibuyaRyuichi

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私がバイク（自転車）ショップに望むこと

2020年12月19日 ShibuyaRyuichi

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激しい弱点を発見！（こりゃ伸びしろですわ・・）

2020年12月18日 ShibuyaRyuichi

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もっと坂を走らないと強くならない（地味な周回コースやるか・・）

2020年12月15日 ShibuyaRyuichi

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種目別、カラダに掛かる負荷の強さ（スイミング・ランニング・自転車バイク）

2020年12月14日 ShibuyaRyuichi

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のんびり三浦半島ライド100km超、ランチはマグロ＆生しらす

2020年12月7日 ShibuyaRyuichi

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11月のトレーニングまとめ

2020年12月4日 ShibuyaRyuichi

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