ランニング・トライアスロン

ロングライド・・になりませんでした。。

今日は、仕事のアポイントがありませんでした。
外を見たら天気も良さそうなので、ロングライドに行くかなぁ~と。
新車(ロードバイク)の初回点検を兼ねて。

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湘南国際村を目指すも・・

最初に行こうと決めた場所は3ヶ所。

  • 湘南国際村で坂を登る練習
  • 七里ガ浜でパンケーキ
  • 平塚の自転車屋さん(点検)

自宅から江の島・鎌倉側から、湘南国際村に行ったことはあります。

Googleマップで検索して、違う道を開拓する予定だったのですが、間違った道を選んでいました。。
10kmくらい遠回り。

この時点で「今日はおかしいぞ・・」と。
この数日、そんなダメージが残るようなトレーニングをしていないはず。
なのにパワーが出ないし、頑張るとすぐに疲れてしまいます。
(そういえば、ガーミンのトレーニングステータスが「アンプロダクティブ」だったような)

湘南国際村から平塚の自転車屋さんまでは30~40kmはあるので、あまり疲れすぎるとヤバイ。
134号線は、車のスピードも速くて、ダラダラ走りにくいですし。

・・と考えた時点で、湘南国際村はパス(笑)
今日は平坦中心のライドとなりました。

楽しみにしていたパンケーキは?

目的地を2番目の七里ガ浜に変えました。
港南台辺りから、鎌倉を抜けて由比ヶ浜へ。

小さな子ども達が、たくさん遊んでいました。
大人も散歩している人が結構いました。
最高の天気でしたからね~

そのまま江の島方面へ。
富士山は空気がかすんでいて、あまり良く見えませんでした。

で、目的地の七里ガ浜のカフェを発見。
このために、途中で寄ったコンビニでは、おにぎり1個しか食べませんでした。

・・が、満席。
平日でも、お昼時ともなると、この辺りは混むんですね。
今度は早朝から攻めてみようかな。

仕方ないので、そのまま平塚方面へ。
悔しかったので、途中のコンビニでメープルシロップのパン食べました(笑)

ロングライドならず

平塚でバイクショップへ。
購入したお店だと簡易点検は、何度でも無料。
ディスクブレーキは少し乗ってから様子が変わると聞いていました。

特に問題もなく、サクッと点検終了。
せっかくなので2つ目のボトルケージをつけてもらいました。

帰宅は、いつもと少しだけ違うルートを選択。
今日は時間の制約も少ないので、行ったことのない道を。
結果的に、少しショートカットしてしまいました。
さらに距離を短縮。

家に近づいた時点で、いつものトレーニングコースを1周行くか?迷いました。
が、どうにもパワーもやる気も出ないので、今日は止めておきました。
本当は100km以上・坂練習のはずだったのに、80km未満・ほぼ平坦という結果に。
そんな日もありますよね。

代わりに、帰宅後にバイク掃除。
チェーン・クランク・スプロケットを中心に掃除しました。
今まで、スプレー型のチェーンオイルを使っていましたが、ディスクブレーキに付着すると面倒。
なので液体タイプを利用するようになりました。

キレイになってスッキリ。

掃除を終えたところで気づきました。
週末、外で乗るでしょ・・と(汗)

まぁ、キレイな装備で、また週末トレーニングします。
週末はもう少し調子が上向くと良いのですが。

お読み頂きありがとうございました。
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