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ランニング・トライアスロン

4wk FTP Booster Week 3 Day 2 - Sub-threshold XX #1

2020年9月8日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

Progressive 11's が手強くて昇天（笑）

2020年9月6日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

終日の企業研修で疲れたので、ゆるバイク練でした

2020年9月5日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

表面より裏面（特にハムストリングス）が弱いらしい

2020年9月4日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

絶対パワーと相対パワー、FTP向上トレーニングの前に知っておきたいこと

2020年9月2日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

zwift で Bigger Loop を回ってみた

2020年8月31日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

トライアスロン失敗。。体力の限界！？

2020年8月29日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ランニング・トライアスロン

体重減少が止まらない・・

2020年8月29日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

4wk FTP Booster Week 2 Day 5 40/20's #2

2020年8月28日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

4wk FTP Booster Week 2 Day 4 Enduranceにオマケを追加

2020年8月27日 ShibuyaRyuichi

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4wk FTP Booster Week 2 Day 4 Endurance

2020年8月25日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

トレイルランニングのトレーニング効果

2020年8月24日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

Vector 3の使い心地と改善して欲しいところ

2020年8月22日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

4wk FTP Booster Week 2 Day 3 Tempo with Finale!

2020年8月20日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

ラン・ビルドアップ→バイクはテンポ？

2020年8月19日 ShibuyaRyuichi

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ランニング・トライアスロン

4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #2

2020年8月18日 ShibuyaRyuichi

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