バイク

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パワーゾーンの定義と、各ゾーンのトレーニング効果

2023年12月10日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

パワー/心拍、ペース心拍を見るときの基準

2023年12月9日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ツール

心拍当たりのパワーを見る（トレーニングが上手く積めているのか？）

2023年12月8日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ツール

zwift 年間プランへの切り替えで2ヶ月分お得に

2023年11月26日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

トライアスロンとヤビツ峠

2023年9月28日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

【ちょっと先走り】来シーズンのチャレンジ（バイク編）

2023年9月18日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

みやじま国際パワートライアスロン体験記（バイク編）

2023年6月25日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

グランフォンド天竜（山岳コース）を走ってきました！

2023年5月23日 ShibuyaRyuichi

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バイク

富山湾岸サイクリング（115km～ゴール）

2023年4月20日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

富山湾岸サイクリング体験記（24～115km）

2023年4月18日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

富山湾岸サイクリング（180km）に参加

2023年4月17日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

平地が遅い理由。体重が軽いからだけではなかった

2022年12月5日 ShibuyaRyuichi

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バイク

ローラー台で高強度練習（ペダリングレッスン受けました）

2022年11月21日 ShibuyaRyuichi

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バイク

しろさとTT 100kmの結果は・・

2022年11月7日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

ツール

zwift ドル払いになっていませんか？

2022年10月26日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

良いフィッターさんの条件とは？

2022年10月22日 ShibuyaRyuichi

ど真ん中を生きる

バイク

バイクのポジションが変わりました

2022年10月14日 ShibuyaRyuichi

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バイク

シーズンが終わったのでバイクを洗車（ピカピカ！）

2022年10月9日 ShibuyaRyuichi

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バイク

土砂降りなので zwift 2時間（やはり修行だった）

2022年9月19日 ShibuyaRyuichi

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スイム

台風が来る前にチャチャっと変則3種目

2022年9月18日 ShibuyaRyuichi

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