昨日、年内最後のトレーニングイベントは、鎌倉でトレイルランニングでした。
26日：煩悩スイム（50メートル108本）
28日：箱根駅伝コース（1区～3区途中：大手町～藤沢）をランニング
に続いて、3回目のイベントです。
本当は、バイクのイベントもあったのですが、都合によりキャンセル。
（行ってたら、途中で体力が尽きていたでしょうが・・）
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全体コース
スタート・ゴールは大船駅付近。
全体のコースはこんな感じでした。反時計回りに進んでいます。
一昨日、50kmの疲れが残っていて、走り出しは重い感じ。
10kmくらい走れば、カラダがほぐれてくるかな～と期待。
雨が強かったので時間を1時間以上遅らせましたが、それでもまだ強めの雨。
フード付きのウィンブレにしておけば良かったと後悔。。
一緒に参加していた方は、フードの方が多かったです。
トレイルのときは、枝に引っ掛かりやすいのでフードを避けていましたが、天気次第ですね。
最初はロードをやや速めに走って雨を回避。
逆にトレイルはのんびりで、雨宿りする感じですね。
海岸沿いは強風で寒すぎ
稲村ケ崎に出ると、海沿いは風がすごかったです。
ウィンドブレーカー＆レインウェアで来ていましたが、GORE-TEXにしてくれば良かったな・・と（再び後悔）。
この頃は雨が止み始めていましたが、雨よりもむしろ風の方が厳しかったです。
ここまでの雨で手袋が濡れてしまい、つけているとむしろ指先が冷えてしまいます。
結局、この日は最後まで手袋を外したまま。
先端冷え性の私としては、なかなかつらかったです。
トレイルでは防水の手袋も必要ですね。
（冬のバイク用の手袋で来れば良かったか・・）
由比ヶ浜を超えたところで、この日初めてのコンビニ休憩。
肉まんとコーヒーで温まります。
後半は晴天で気持ちいいトレラン日和に
次のトレイルに入る頃には、もう晴れてきて暑いくらいに。
雨の割にトレイルも荒れておらず、滑りやすいところだけ気をつければ大丈夫でした。
カラダが温まってきたからか、むしろ後半の方が気持ち良く走れました。
山のなかは気持ちいいです。
心が洗われる気がするんですよね。
ロードだとついペースを気にして走ってしまいますが、トレイルなら遅くても歩いていても、全く気になりません。
練習会に参加されている方は、トレランのレースに出られている方が多いのですが、私はトレランはレースよりも練習を楽しむ趣向です。
後半は感覚がおかしくなったのか、いわゆるランナーズハイだったのか、全然疲れを感じなくなりました。
ペースさえのんびりなら、いくらでも走れそうな感覚に。
無事に30km弱を走り終えました。
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28日のロード50km走に続いて、トレイル30km弱。
年末はいい感じに走り込みができました。
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