2020年 9月

ランニング・トライアスロン

Progressive 11's が手強くて昇天（笑）

2020年9月6日 ShibuyaRyuichi

ランニング・トライアスロン

合気道から、ラン・スイムと変則トライアスロン？

2020年9月6日 ShibuyaRyuichi

ランニング・トライアスロン

終日の企業研修で疲れたので、ゆるバイク練でした

2020年9月5日 ShibuyaRyuichi

ランニング・トライアスロン

表面より裏面（特にハムストリングス）が弱いらしい

2020年9月4日 ShibuyaRyuichi

ランニング・トライアスロン

ゆるジョグで回復の程度を探る

2020年9月3日 ShibuyaRyuichi

ランニング・トライアスロン

絶対パワーと相対パワー、FTP向上トレーニングの前に知っておきたいこと

2020年9月2日 ShibuyaRyuichi

ランニング・トライアスロン

8月のトレーニングまとめ（時間だけは過去最高）

2020年9月1日 ShibuyaRyuichi