春が近づきつつありますが、まだまだ寒い日もありますね。
トライアスリートにとって悩ましいのは、乾燥に伴って心拍計などが反応しなくなること。
私はジェルを塗って回避しています。
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乾燥すると反応が悪くなるモノたち
乾燥するシーズンで、トライアスリートが困るのは大きく2つ。
- 胸の心拍計が反応しにくくなる（レース、練習時）
- 低周波治療器が通電しにくくなる（ケア時）
（胸につけるタイプの心拍計。時計型に比べて、数値の信頼度が高い）
私は普段のトレーニング時は、腕時計（Garmin）の心拍計を使っています。
しかし、高強度トレーニングをするときは、ゾーン4以上の心拍を正確に計測したいので、胸ベルトタイプを使います。
ただ、乾燥するシーズンは、なかなか心拍計を検知してくれず、数値も「おやっ!?」と思うことも。
（購入以来、ずっとお世話になっている低周波治療器。何なら、もう1つ欲しい・・笑）
そしてトレーニング以外の時間で、しっかりカラダを回復させたいもの。
様々なツールを使ってケアしていますが、仕事中などは、もっぱらコレ。
ただ、乾燥するシーズンは、数値を上げても、なかなか通電してこないことも。
なお、お肌も乾燥しがちで困りますが、今回の本題ではないので割愛（笑）
エステ用？ジェルを使うとスムーズ
これらの困りごとに対して、私はエステ用？のジェルを使っています。
私が使っているのはコレですが、既に販売終了しているようで。。
「クリアージェル プレミアム アルファ」で検索すると後継版？が出てきます。
このジェルをポンプ式容器に入れています。
部屋で zwift をやる前に、胸に少量塗れば、心拍計がスムーズに反応します。
低周波治療器をやる前に、該当箇所に塗れば、こちらもスムーズに通電します。
よく伸びるジェルなので、脚などに塗るときにはセルフマッサージもできて、一石二鳥。
乾燥にお悩みの方は、お試しあれ！
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