来シーズンは、レースの楽しみ方を少し変えようと思っています。
今まではトライアスロンを追求してきましたが、せっかく 3種目できるので、違う楽しみ方もしたいなぁ～と。
そんな考察シリーズです。
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旅＆ウルトラマラソンも良い
前々回・前回はバイク系のイベント・レースについて考えました。
今回は、ラン・マラソンについてです。
結論から言うと、旅と（ウルトラ）マラソンの合わせ技が楽しそうです。
昨年、初めてウルトラマラソンに出場しました。
ここで13時間、動き続けたことが、今年の佐渡ロング完走に貢献してくれました。
トライアスロンやバイクイベントだと、どうしても荷物が多くなりがち。
一方、ランニング系のイベントは、着替えとシューズだけなので、身軽です。
その身軽さに、旅を掛け合わせたら楽しそうだなぁ～と。
最近、神社巡りが好きなので、神社・絶景・食べ物とランニングを合わせた旅をしたいもの。
- 壱岐島（”神々の島”ですからね～、行きたい）
- 四万十川（家族旅行で行ってキレイだった）
- 丹後（絶景らしい）
など、ウルトラマラソンはまだ調べきれてないので、周囲にも聞きながら、探っていきます。
上記3つは、9～10月開催なので、来年を狙う感じですね。
なお、去年に引き続き、今年も南伊豆には出場します！
（絶景が待っている！）
トレーニングを来シーズン向けにシフト
このところ、トレーニングは来シーズンに向けてシフトし始めました。
- 筋トレの時間を増加
（パワー・出力を上げるため。もう少し体重も欲しいので） - 高強度トレーニング再開
SST（バイク・ローラー）、LT走（ランニング）、50メートルインターバル（スイム）のように、短時間・高強度のトレーニングを増やしました。
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長時間耐性は、少しずつ身についているので継続しつつ、ベースとなるスピード・パワーをもう1段階上げられたら・・と目論んでいます。
なお、怪我しないように、寝る前のストレッチもしっかりと。
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