昨日（5月26日）に五島トライアスロンの開催可否の判断がされているはずですが・・
まだWebサイト上には、案内が出ていないですね。
今年開催されないと、モチベーションが維持できないっす。。
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白山白川郷ウルトラマラソンにエントリー
さて「いつかはウルトラマラソン」と言い続けてますが・・
このままだと詐欺になりますので、チームメイトに誘われるままにポチリました。
9月に開催される「第10回 白山白川郷ウルトラマラソン」です。
今年は 100km部がなく、60kmの部のみ開始されるとのこと。
それでも累積標高が1800mありますから、相当タフなはず。
100km走る野辺山の累積標高が2000mなことを考えると、かなり登りますね。。
ロードというより、トレイルと考えておいた方が、心の準備としては良さそう。
しかもアップダウンが激しいのではなく、なが～く登って、なが～く下るのを 2回繰り返すという。。
10km以上も下った後に、再度10km登るのが特に。。
こりゃ、ど変態なコースですよ！
100kmじゃなく、60kmだと思って舐めてたら、ヤバいです。
特に「登れるランナー」になっておかないと、ひどい目に遭いますね。。
五島（バラモンキング）が終わったら、坂道ランナーになります。
五島（バラモン）の後にどうするか？
五島（バラモンキング）の後、どうするか？を考え始めています。
トライアスロンのトレーニングを今まで通り続けるのは、止めようと思っています。
変化がなくなってきているので、成長も止まってきています。
実際、オリンピックディスタンスのタイムは速くなってないですし。
別の取り組みをすることで、気分転換もしたいな～と。
ウルトラマラソン
ウルトラ（100km）は完走しておきたいので、出られるレースがあれば出ようかと。
今回の白山白川郷へのエントリーは、その布石です。
ここで「登れるランナー」になっておけば、もっと活動の幅が広がるように思います。
フルマラソンPB更新
走力のベースを上げるなら、やはりフルマラソンの自己ベスト更新です。
これまでの自己ベストは、2016年の東京マラソン（3時間28分45秒）。
セカンドベストが2021年のアップラン新横浜鶴見川（3時間29分17秒）。
感覚的には、ちゃんとランに集中すれば、もう少し更新できると思うんですよね。
この2年ほどは、バイク中心・スイム/ランはその次、という感じでしたので。
距離が短くなるほど、年齢的にPB更新が難しくなっていきます。
実際、フルマラソンのタイム分布を見ていると、50歳手前くらいでガクッと下がるんですよね。
ベースのスピードを上げておくのは、ここ 2～3年が勝負な気がします。
ヒルクライムレースへの参加
ロードバイクでヒルクライムレースに出るのも良いと思っています。
心肺やVO2MAX向上にも役立ちそうです。
サイクリスト達のなかに入ると、間違いなく底辺レベルでしょう。
そこからまた、学べることも多いのでは？と予想しています。
富士ヒルでブロンズなどを狙うのも良いかもしれません。
（目標の分かりやすさ的に）
ただ来年、富士ヒルクライムに出るなら、五島は出られなくなるでしょう。
どっちも 6月ですし、両方同時に対策できるほど、器用じゃありません。
まぁ、富士ヒルにこだわりはないので、他のヒルクライムレースでも良いかなと。
下りが超苦手なので、レース後も不安だったりしますが。。
ロードレースへの参加
ツールドおきなわや、ニセコクラシックなど、ロードレースへの参加です。
ただ、集団走行スキルを上げないと、自分が危ないだけでなく、周りに迷惑をかけてしまいます。ヒルクライムよりもスピードが出ますから、特にちゃんと準備をしないといけません。
落車のリスクも上がるので、ハードルはヒルクライム以上に上がりますね。
グランフォンド系のイベントに参加
集団で走るのが前提のロードレースと比べて、グランフォンド系（という呼び方が正しいのか分からず・・）のイベントに参加するのは現実的だと考えています。
今、参加を検討中なのが 7月10日に行われる北アルプス山麓グランフォンド。
五島の2週間後なので、回復していない可能性が高いですが。。
自然の中を走り回るのが楽しそうです。
エイドのグルメも充実しまくっているので、それも楽しみ（笑）
ただ、スペシャルコース（160km）は獲得標高が3500m以上あります。
五島の倍近く。。
出るとしたら、ロングコース（130km：獲得標高 2700m）かな。
それでもだいぶチャレンジングですが。
他にミドル・ショートもあります。
ロードバイクを買ったことで、こういうイベントに参加できるのが嬉しいですね。
（トライアスロンバイクだと DHバーを外せないので参加できません）
他にも富士イチ・伊豆イチ・しまなみ海道を走るなど、「旅＆ロードバイク」は最も魅力的に感じます。
トライアスロンは速くならないかもしれませんが、「楽しむ」方向に舵を切ると。
ちなみに、2～3年後くらいに出てみたいのは「The PEAKS」のイベント。
毎回、獲得標高 5000mクラスのコースが出てきて、正に変態。
今の脚力では全く手が出ませんが、バイクで登れるようになったら出てみたい。
この1年で、少し登れるようになってきたので、もう2段階くらいレベル上げて挑もうかと。
というわけで、トライアスロンだけでなく、様々な活動をしたいなぁ～と。
ただ、カラダは1つしかないので、興味の高い順に取り組んでいきます。
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