ラン

膝、治ってきたぁ~

ようやく、膝が治ってきたようです。
昨日は久しぶりにトレイルランニングに行ってきました。

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久しぶりのトレラン

膝を痛めた後、11月にトレランやったときは、痛みが再発して途中リタイアでした。。

膝痛が再発!(>_<)今日は久しぶりにトレランに行ってきました。 6月12日以来だったので、約5ヶ月振り。 <スポンサードリンク> ...

昨日のトレイルランニングは、約20km。
鎌倉駅を出発して、朝比奈方面をぐるっと回ってくるコース。

久々のトレランでしたが、ラッキーなことが。
2年前の台風19号以来、通行止めだった朝比奈切通の横浜側が開通していました。
この日を待っていたトレラン勢の皆様は、嬉しくて駆け上がっていました(笑)

トレランやっても大丈夫でした!

今回はリタイアしたくなかったこともあり、前回リタイアしたときよりも、緩いコースに参加。
結果的に、膝は大丈夫でした。
トレランが大丈夫なら、他のトレーニングは大丈夫なはずです。

(山に入る前に、鎌倉宮でトイレなどを済ませて、参拝もしました)

(朝比奈切通を登った直後だったかと)

(この場所、名前が思い出せない・・)

そのままプールへ

そしてアクティブレストを兼ねたスイム練。
新年から全然、泳いでませんので。。

約半分はプールウォークや軽いドリルなど。
いつもの練習ペースで泳いだのは、以下2つだけ。

  • プル:100m*4本@2:00
  • スイム:100m*4本@2:00

プルが1分40秒くらい。
スイムは1分37→36→35→34秒と上げられました。
でも 8本やる気にはならず。。レストですし。

合計、55分で2450mでした。

コロナに対する政治家の動き・・

さて、トレーニングの話題からは外れますが、いつもブログを拝見しているトライアスリート・スイマーのハルさんの記事が刺さりましたので共有。

https://ameblo.jp/halchuma/entry-12721507636.html

一部、抜粋です。

政治家は「命を守るために」とすぐ言うが
「命」が守れればそれで良いのか?
生活はどうでもいいのか?
幸せはどうでもいいのか?
安易に「命」と言う言葉に逃げないでほしい。
1つの生命を救うために、何十万人の生活や幸せを奪っていいのか?
生活だって幸せだって、立派な「命」だ。

この前後も含めて全文、貼り付けたいくらいですが・・

医療従事者がこの発言をすることは、勇気が必要だったことと思います。
心から敬意を表します。

本当に、単に長生きするのを目指すのではなく、充実した時間(人生)を生きたいものです。

お読み頂きありがとうございました。
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