膝、治ってきたぁ～｜ど真ん中を生きる

ようやく、膝が治ってきたようです。
昨日は久しぶりにトレイルランニングに行ってきました。

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久しぶりのトレラン

膝を痛めた後、11月にトレランやったときは、痛みが再発して途中リタイアでした。。

昨日のトレイルランニングは、約20km。
鎌倉駅を出発して、朝比奈方面をぐるっと回ってくるコース。

久々のトレランでしたが、ラッキーなことが。
2年前の台風19号以来、通行止めだった朝比奈切通の横浜側が開通していました。
この日を待っていたトレラン勢の皆様は、嬉しくて駆け上がっていました（笑）

今回はリタイアしたくなかったこともあり、前回リタイアしたときよりも、緩いコースに参加。
結果的に、膝は大丈夫でした。
トレランが大丈夫なら、他のトレーニングは大丈夫なはずです。

（山に入る前に、鎌倉宮でトイレなどを済ませて、参拝もしました）

（朝比奈切通を登った直後だったかと）

（この場所、名前が思い出せない・・）

そしてアクティブレストを兼ねたスイム練。
新年から全然、泳いでませんので。。

約半分はプールウォークや軽いドリルなど。
いつもの練習ペースで泳いだのは、以下2つだけ。

プルが1分40秒くらい。
スイムは1分37→36→35→34秒と上げられました。
でも 8本やる気にはならず。。レストですし。

合計、55分で2450mでした。

さて、トレーニングの話題からは外れますが、いつもブログを拝見しているトライアスリート・スイマーのハルさんの記事が刺さりましたので共有。

一部、抜粋です。

政治家は「命を守るために」とすぐ言うが
「命」が守れればそれで良いのか？
生活はどうでもいいのか？
幸せはどうでもいいのか？
安易に「命」と言う言葉に逃げないでほしい。
1つの生命を救うために、何十万人の生活や幸せを奪っていいのか？
生活だって幸せだって、立派な「命」だ。

この前後も含めて全文、貼り付けたいくらいですが・・

医療従事者がこの発言をすることは、勇気が必要だったことと思います。
心から敬意を表します。

本当に、単に長生きするのを目指すのではなく、充実した時間（人生）を生きたいものです。

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