この寒い時期。つい室内での zwiftに逃げがちですが、頑張ってランニングしました。
トレッドミルでしたが（笑）
＜スポンサードリンク＞
今、脚をつくっておかないと苦労する
南房総みちくさマラソンにエントリーしています。
（宿がどこも満杯で、どうしようかと悩み中ですが・・）
私にとっては、初のウルトラマラソン。
1～2月にしっかり脚をつくっておかないと、痛い目に遭うのは間違いありません。
一昨日、やることを終えたら夜になっていたので、いつもなら室内の zwift に逃げがちなところ。
ただ、しっかり脚をつくるべく、ランニングにしました。
まだ降雪後、路面が凍っていそうなので、ジムに行ってトレッドミル。
（この時期は、シャワー・お風呂後の帰宅で身体が冷えるのが嫌なんですよね。。）
この投稿をInstagramで見る
強度の高い練習は週に1回が限度。
今週は既に元旦の峠走、そして箱根駅伝見た後にペース走をやってしまったので、のんびりペースのキロ6。
ただ、キロ6でも身体が重かったので、少し疲労が溜まっていそうです。
昨日は合気道の稽古のみ
昨日は午後から仕事でした。
製造業のお客様が、工場が止まっている間に見て欲しいことがあると。
なので動いたのは午前中の合気道の稽古のみ。
新年の稽古始めでした。
この投稿をInstagramで見る
普通の人にとっては、年末年始は運動量が下がって、急に身体を動かすのは危ないです。
（ランナー・トライアスリート・サイクリストは、むしろ動かしすぎて疲れている頃でしょうが・・笑）
なので、基本的な動作の確認でした。
でも、こういう基本動作の確認で、新たに発見できることがあるのが、合気道の面白いところです。
午後の仕事が早く終われば、軽く zwiftやろうかと思っていましたが、無理でした（笑）
まぁ、元々リカバリーの日にしようと思っていたので、ちょうどいいです。
今日は五島のエントリー
今日は12時から五島トライアスロンのエントリーです。
なので午前中はトレーニングせず、家の掃除などをして過ごしています。
12時ジャストにパソコンの前にいたいので。
ただ、コロナの状況がまた怪しくなってきましたね。。
4月の石垣島トライアスロンもどうなることやら。
屋外イベントで感染が増えるとは、到底思えないんですけどね。。
（そういうデータも見たことがない）
コロナに怯える人たちに社会活動を潰されてしまうのは、どうにも解せないです。
何れにせよ、与えられた機会を活かせるように、まずは正午からエントリー！
お読み頂きありがとうございました。
五島、エントリーできると良いね！とポチっと応援お願いします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
SNSはこちらです。
Instagram：@shibuya_triathlon
Facebookページ：こちら
Twitter：@giraffe_duck
