ランニング・トライアスロン

「南房総みちくさウルトラマラソン」にエントリーしました!

突然ですが、南房総みちくさウルトラマラソンに申し込みました。
「いつかはチャレンジしよう」と思っていたウルトラマラソン。
ですが、ずっと先延ばしにしてきました。
まずはトライアスロンのロングをしっかり走りたかったからです。

機会は突如として消えていく

新型コロナウイルスで明らかになったこと。

「現状はいつまでも続かない」
「この機会は最後の機会かもしれない」

という当然のことを痛感させられました。

「いつかはウルトラ」と以前から思っていました。
しかし実際は、トライアスロンを優先したいとか、まぁ色々と理由をつけて遠慮してきました。

ただ、ウルトラマラソンもいつまでも開催されるとは限りません。
私自身にも、いつ何があるか分かりません。
今後はあらゆるチャンスを、丁寧に拾っていこうと考えました。

もちろん、時間・体力・お金に限界があるので、取捨選択は必要なのですが・・
ただ「これが最後のチャンスかもしれない」と考えたら、決断が変わる可能性があると思うのです。

というわけで、南房総(100km)に申し込んでみました。
実はこんなことを書いておきつつ、南伊豆みちくさウルトラへの参加を迷っていたら、申込終了してしまったという・・笑
ただ、南房総の方がコースはフラットなので、初ウルトラにはちょうど良さそうです。
フルマラソン以上の距離は走ったことがないので、地力をつけて臨みます。

この2週間前に湘南国際マラソンがあります。
フルマラソンに向けてのスピード練習と、ウルトラに向けての持久力(補給などを含む)練習を両立させるのは大変そうですが、まぁ、やってみます。

とりあえずレースにエントリーはしましたが、行き帰りをどうしようか悩んでいます。
宿泊してしまえばレースは楽なんですが、コストも時間も掛かります。
スタートとゴール地点が異なるワンウェイコースなので、車で行くのも、実はそんなに楽じゃないのです。。

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ロングライドはあるのか?迷いながらのラン

昨日は近所をランニング。
最初の4kmまでは、フルマラソンをイメージしたくらいのペースで。
負荷をほぼ感じないくらいのペースで、丁寧に走りました。

だいたいキロ5:15~5:20くらいが、そのペースです。
来年2月の湘南国際マラソンまでに、これをキロ4:50くらいまで上げたいです。

4km過ぎてから、動きを大きくするように意識。
地面をしっかり蹴ることと、肘を引いたときの骨盤の回転を大きく。
ここから5kmはキロ4:50台でした。

ただ、現時点ではこのペースは長くは続きません。
前回よりは平坦な道だったので巡行できましたが、頑張っても20kmくらいで限界がきそうです。

サブ3.5ペース、15kmが今の限界昨日は、午前中に合気道の稽古。 午後からランニング、夕方に家族でスイム練習会に参加。 という変則トライアスロンでした。 合気道...

ちなみに今日、バイクの練習会を申し込んでいました。
集合場所から100km、家からの往復を加えて合計130km走る予定でした。
天気予報を見る限り中止っぽいですが、走っているときには中止連絡が来ていなかったので、疲れは残したくなく、ランニングで追い込み過ぎることはせず。

4:30台まで上げたら一気に翌日に響きそうですし、10km走っても筋肉痛でしょう。
というわけで 5km(最後にジョグ1kmで合計10km)にしておきました。

走り終えてメールを見たら、やっぱり中止でしたけど・・

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