初挑戦となった沖縄・久米島トライアスロン。
昨日まででレースのことは書きました。
そろそろまとめにはいりたいと思います。
レースの流れを写真とともに
レース前の海
レース前のトランジットエリア＆私のバイク
チームで完走を決意！そしてスタート！！
スイム終了、トランジットへ向かう
バイク中、ランニング中の写真はまだ販売されていないようです。
ゴールした仲間を称えあう
チーム全員で完走を記念して
生きてることを感謝しながら、肉を食す。旨すぎました。
レースの反省
スイム
スイムについては、練習でやってきたことは、概ねできた感じがします。
それは、しっかり浮くこと。
慌てそうになったときは、立ち泳ぎや平泳ぎで、冷静になれたこと。
少ないストローク数でも、しっかり進む泳ぎをすること。
波が来たときには、キックを２ビートから６ビートに変えて対応できたこと。
逆にストロークが遅すぎて、波が強くなったときの対応が遅れました。
また、キレイな海で遠くが見えるのを良いことに、ヘッドアップをあまりやりませんでした。
これは今まで練習してこなかったことです。
１回のストロークでしっかり進む練習と、
早いストロークでも疲れない練習と、これからは混ぜて練習していきます。
まだまだ伸びしろがあると思うので、練習を続けていきます。
スイムはこちらでご指導頂きました。（ありがとうございました！！）
バイク
バイクはとにかく酷いもんでした。
腰とお尻が痛くなっている時点で、マトモな姿勢で走っていません。
こちらでレッスンを受けたのですが、教えて頂いた内容を身につける前に
レース本番を迎えてしまいました。
ただ、多少は正しい動きを意識できたからこそ、
66kmを走りきることができたのだと思います。（ありがとうございました！！）
- TKPAD ―― Skill＆Spin basic
（リンクは４月開催のものに張っています。私は２月に参加しました。
これのアドバンスも募集され次第、申し込もうと思っています。）
今後は、サドルへの座り方から始め、基本的な練習を積み上げていきます。
そのために自宅で練習するローラー台も買いました。
準備
ランニングは特に大きな反省はありません。
あとは、準備ですね。
直前まで慌てすぎ、ストレッチなどが全くできませんでした。
前日もストレッチ・体幹トレーニングが出来ませんでした。
そのためか、ゴール後に右膝を痛めてしまったのです。
遠征レースに慣れ、計画的に動けるようにならないといけませんね。
そもそも、今回は宿や移動手段の手配など、全て元帥が行ってくれました。
徐々に自分でできることを増やしていかねばなりません。
レース以外に
遠征レースは、チームで行くと楽しさも喜びが何倍にもなります。
レースに参加する方は、仲間と一緒に行くことをオススメします。
チームで行くからこそ、培われる一体感がありました。
日帰りレースでは発見することのできない、
人の意外な一面を発見することができるかもしれません。
レースの晩に食べた焼肉、翌日の鉄板焼きは忘れられないです。
私にとっては、チーム「ポセイ丼」メンバーのそれぞれの行動・言動から
学ぶことのできた３日間でしたし、
一人が奥様を連れてきていたのですが（奥様には、心温まる気遣いを随所にして下さいました）、
お二人を見ていて、結婚１年少々の素晴らしい時期を思い出すキッカケにもなりました（^_^；
今回のレースで、トライアスロンが本当に好きになりました。
もっと、上手く泳ぎたい、走りたい。
のめり込む趣味が、１つ増えたようです。
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【編集後記】
今日は１日、テレワークでした。
自宅に篭って、体力回復を優先します。
今日も素晴らしい１日になります。感謝！！
