日々、生きていると、
頻繁に気持ちが動きます。
笑うときもあれば、
イラっとするときもあります。
そういう気持ちの動きを、
記録しているでしょうか？
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本メルマガでは、やりたいことをやって、
人生の質を上げていくことを提案しています。
ただ、その前提条件として、
そもそもの「やりたいこと」が自分の中で
腹落ちしている必要があります。
「やりたいこと」を求めて、
ただ、「やりたいことって何ですか？」と自問して
すぐに分かるのだったら、苦労しません。
考えても、誰かに話しても、
それでもなかなかシックリ来ないことの方が
多いのではないでしょうか。
■
やりたいこと、ありたい姿を見つけるためにも、
（逆説的ですが）何が嫌なのか？
どういうときに気持ちが落ち込むのか？
などを記録しておいた方じゃないでしょう。
マイナスの方が分かれば、
逆にプラスの方向が見えてくるかもしれません。
ですからマイナスなことを無視したり、
封印したりするのではなく、
記録を取りながら、
どんどん向き合っていきましょう。
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