こんばんは、duckです。
先週の土日と今日を合わせて３日間、完全に家族のために使いました。
妻が転職をする関係で、明日まで休みなのです。
土曜日はヨメが居なかったため、息子と遊び
日曜日は買い物や運動をして、
月曜日（今日）は家族３人で動物園に行ってきました
全て午前中は、息子の体操教室です。
（余談ですが、子供の成長は３日間でも驚きます）
こういうときに私は気をつけていることがあります。それは、
完全にエンジンを切ってしまわないこと
です。
日頃頑張っている勉強やトレーニングをゼロにはしない、ということです。
通常時と比べて減らしても良いので、ゼロにしないことが大切だと思います。
良い習慣というのは、身につくまでに長い長い時間が掛かります
しかし、それを失うのは一瞬です
（経験済み
）
車で言えば、車輪を動かすための最初の１回転が最もエネルギーを使います。
人間も同じだと思います。
せっかく重～い腰を上げて、何かをやり始めたのです。
１日でもやめたら勿体無いです。
また同じ苦労をしないために 既に身につき始めた習慣を途切れさせないために
いつもの半分でも４分の１でも、継続することが大事だと思っています。
私はこの３日間、何とか通常ペースを保ったまま乗り越えることが出来ました
（夜、家族が寝てから･･･）
どんなに忙しいときも、気を休めたいときも、ゼロにしないようにしていきます
