私がランニングを習慣にできた理由の１つは、
家族で「よこはま月例マラソン」に参加しているからです。
他に予定が入らない限り、月に１度のイベントとして大事にしています。
初心者から気軽に参加可能
「よこはま月例マラソン」は、新横浜から徒歩10分、
新横浜駅前公園をスタート・ゴール地点として、鶴見川沿いを走ります。
（横浜アリーナの裏手あたりがスタート・ゴール地点です）
距離は、１km、３km、５km、10km、20km（６～９月は20kmは開催されません）から、
自由に選んで参加できます。
自分にとって走れそうな距離を当日に選択できますので、気軽に参加できるレースですね。
コースは、こんな感じです。
（上記、よこはま月例マラソンのホームページより抜粋）
少し前から小学生以下の１kmの部もできて、記録を見るかぎり、２歳児、３歳児もかなり参加しています。
小さな子は親に手をとってもらいながら走る姿が可愛らしいです。（よこはま月例マラソンFacebookページの写真より）
一方、大きな子はガチで戦っています。
昨日の小学生トップは10歳の女の子。3分49秒でした。（負けそう。。）
なお、会費は初回のみ1,500円、2回目からは大人が1,000円、中学生以下が500円と、
お財布にも優しいレースです。
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組み合わせでトレーニングも
さて、ここからは少し走っている方に向けて。
「よこはま月例マラソン」の面白いところは、時間が被っていない距離であれば、複数走れるということです。
ちなみにスタート時間の目安は、以下の通りです。
１km 小学生以下＝8：30
１km Ａ＝8：40、Ｂ＝8：50、Ｃ＝9：00
（Ａ・Ｂ・Ｃの仕分けは当日発表です）
５km ＝9：15
20km ＝9：45 (6月～9月は休み)
10km ＝9：50
３km ＝10：00
昨日の私であれば、最初に１kmをアップとして軽く走り、
５kmは息子のタイムトライアル。後ろについて走り、応援します。
最後に10kmで自分のタイムトライアルでした。（撃沈しましたが。。）
以前に５kmを息子と走り、そのまま自分の20kmペース走をしたこともあります。
５kmスタートから20kmスタートまで、30分しかないので、あまり休憩がとれません。
いい感じに自分を追い込めます（笑）
このように、３kmと10km、20kmはお互いに時間が被っていますが
組み合わせて参加することができるのです。
これが、家族で参加している人が多い理由ではないでしょうか。
午前中で終わるので、午後の時間が空くのも良いですね。
と言うことで、新横浜に出やすい場所に住んでいる方には、オススメのマラソンでした。
（近辺の駐車場も利用できます）
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【編集後記】
３冊目となる共著のお声がけをいただきました。
納期が厳しいようなので、しっかり書きたいと思います。
今日も素晴らしい１日になります。感謝！！
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