こんにちは、渋屋です。
先週の月例マラソンで初５kmにチャレンジした息子。
自分の走りに満足したのか、今朝、「一緒に走ろう！」と誘われました。
息子は月に１度、月例マラソンを走るだけで、普段は滅多にランニングをしません。
せっかくやる気になっているし、私は明日の勝田マラソンに向けて、
カラダに少しは刺激を入れたかったので、一緒に走ってきました。
すぐに失速。。
最初から、「今日は５kmをゆっくり」とのことでした。
妙に「ゆっくり」を強調していたのですが、
月例マラソンのようなレースではないので、それで良いかと納得。
とは言いつつ、私は明日のレースのペースを掴んでおきたかったので、
車の来ない、安全な川沿いの道に入ったところでペースを上げました。
「後からゆっくり追いかけてくれば良いよ」、と。
ただ、彼は私に着いてきたかったのか、一緒にペースを上げました。
しかし、１kmも走らないうちに失速したのです。
「もう疲れたぁ～」と。。そのまま休憩に。
そして、結局、彼は３km程度しか走らなかったのでした。
ペースを上げたと言っても、キロ５分15秒程度です。
普段の月例マラソンで、彼は３kmなら５分５秒くらいのペースで走ります。
前回の５kmのとき、ラスト１kmは４分32秒でした。
彼なら普通に着いてこれるペースのはずです。
環境の効果・影響
月例マラソンでは、あんなに軽快に走っている息子。
彼に一体、何が起こったのでしょうか？
と一瞬、考えましたが、これはやっぱり環境なんだな、と。
月例マラソンのときは、周りに走っている人がたくさん居ます。
彼の周りを走っている大人は、小さな彼を応援してくれます。
彼と同じような小さな子どもも走っています。
大人に応援されて、子どもには負けん気を発揮して、毎回、彼は頑張っているのでした。
良く考えてみると、私も全く同じです。
２週間前に参加したスイムセミナーでは、100メートル８本を、
決められたペースで何とか泳ぎ切りました。
でも、同じことを２日後に１人でやろうとして、１本終わった時点でくじけました。
結局、周りに一緒に頑張る人が居たから、何とか頑張ったんですね。
頑張るのではなく、環境を作る
ということは、何もない環境で１人で「頑張ろう！」と決意することの虚しさを感じます。
そんな決意をしたところで、どうせ長く続かないのです。
私は100メートル１本で諦めてしまったように。
それよりも、頑張らざるを得ない環境を作ることに集中した方が良さそうです。
- 一緒に頑張る仲間の居るところに身を投じてみる。
- 「自分はコレをやる！」と宣言して、逃げられなくする。
- アポイントを入れてしまう。
- セミナーを主催して、告知してしまう。
みんな、自らの力を搾り出すための環境作りです。
息子には月例マラソンという環境を与え続けたいと思いますし、
自分の環境も作らねば、と思っています。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【編集後記】
明日レースなのに、息子とサッカーをし過ぎて、脚に疲れが。。。
とは言え、レース以外の日にまで家族に迷惑をかけたくないので、
（丸１日、外出させてくれるだけで感謝です！）
これらの条件を全て受け入れて、レースにチャレンジ＆楽しんできます。
今日も素晴らしい１日になります。感謝！！
