こんばんは、渋屋です。
今日はランニングコーチである青山コーチのプライベートコーチングを受けてきました。
約３ヶ月後に迫ってきたつくばマラソン（フル）へのカラダ作りをするためです。
やるのか？やらないのか？
今回のプライベートコーチングで、最初に質問しようと思っていたことを、逆にコーチから質問されました。
「つくばと、その先の横浜（2015年3月）で、どこまで攻めますか？」
５月以降、３ヶ月もランニングを我慢してリハビリ（ストレッチ）に専念してきたカラダ。柔軟性は増したかもしれませんが、足腰・心肺など、どれをとっても走れる状態には程遠いです。その結果が一昨日の情けない結果（ゼロからのスタートを痛すぎるほど痛感）だったわけです。
全ての症状が治ったわけではありません。しかし、一緒にランニングを始めた仲間達が次々と新たなチャレンジをしていく様を羨ましく眺めている我慢にも限界があります。走って良いのか？我慢すべきなのか？それを最初に確認しようと思っていたのです。
ところがコーチより冒頭の通りの質問。自分のカラダや生活と相談して、どこまでやるか？決めるのは自分自身。当たり前のことを再認識しました。悩んだ末、自分のカラダに不安があるのは確かながら、自己ベスト更新を目指すことにしました。詳細は練習メニューをこなしながら決めていきます。
応援してくれる人との併走
自己ベスト更新を目標に決め、色々と決めた後は通常のトレーニング。現在の私の一番の弱点が分かり、毎日のトレーニングで集中すべきところが分かりました。ここを乗り越えると、昨年よりも進化できるでしょう！
一通りのトレーニングが終わった後は、コーチと30分間の併走です。プライベートコーチングで併走するのは久しぶりでした（前回はスイムでしたし、その前は故障直後でしたので）。一昨日、１キロ当たり７～８分で死にそうになりましたが、今回は１キロ６分ペースで雑談しながらスムーズに走れました。やはり応援してくれる人がいると違いますね。
自己ベスト更新という新しい目標を決め、それを素直に応援してくれる方とのRUNは、やはり楽しいです。
元々、私がランニングを始めたキッカケであるラン仲間「Admiral」の方々とも、一緒に走りたくなってきました。そういえば去年の今頃は東京マラソンコースを走ったりしていました。もう少し体力回復させたら、何か企画しようかな。
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【編集後記】
と言うわけで、今シーズンのマラソンに向けてテンションが上がりました。他の仲間はもっと壮大なチャレンジをしているけれど、私は私なりに頑張ります！
今日も素晴らしい１日になります。感謝！！
