こんばんは、渋屋です。
昨日に引き続き、10キロ早朝ランニングしました。昨日よりはマシになりました。（道のりは長そうですが。。）
情報の波に流されやすい時代
何もしなくても情報が波のように襲ってくる現代。スマホを開けばメールが届き、SNSを開けば大量の投稿。RSSリーダーやニュースサイトを開けば、常に新しい世の中の流れが。
それに加えて私達は本を読み、人に会い、自ら情報を拾いに行っています。
冷静に考えてみると、情報という大洪水の中で必死に立っていることを思い知らされます。
アウトプットのプレッシャーにさらされる現在
さらに。私達はインプットだけでなく、その結果としてのアウトプットを求められています。
昔と異なり、評価は四半期ごとが当たり前。３ヶ月結果の出なかったプロジェクトは闇に葬られます。
そこまで短期成果を求める会社でなくとも、結果に対するプレッシャーも増すばかりです。
たまには、完全に空っぽになってみよう
そういうご時勢だからなのか。あるいは私の性分なのか。分かりません。
私は昔から、頭の中を空っぽにして過ごす時間が、どうしても必要です。
できれば週に半日程度。今はそれも難しいので、数時間を何とか。
私は頭を空っぽにするときには、以下のようなことをしています。
ランニング
走り始めてしばらくは色々なことを考えますが、疲れてくると徐々に何も考えられなくなります。
余計な情報を入れる余裕もないので、アタマが空っぽに近付いていきます。
今までに無いような方向に思考がぶっ飛ぶことがあるのは、そのためだと思います。
昼寝
私の大好きな昼寝 笑。ただ寝てしまっては仕方ないのですが、寝る前のボ～っとしている時間が好きです。
大きめの公園などに寝そべって、周りの人たちが遊ぶ声を聞きながら・・・というのが良いです。
すぐに眠りに落ちてしまうので、貴重な時間は少ししかないのですが 笑。
もう１つ
アタマを空っぽにするのに、私にとっては最も効果的な行動があります。
・・・が、ここでは秘密にさせて下さい（＾＾；
何れにしても、たまには忙しいアタマを休ませて、リフレッシュしたいですね。
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【編集後記】
久しぶりに長時間拘束される予定もなく、家族と過ごした週末となりました。
今日も素晴らしい１日になります。感謝！！
