今さらも今更なんですが・・汗
昨年11月に「おきなわKINトライアスロン」に参加してきました。
沖縄本島にある金武町で初開催されたレースです。
※「きんちょう」と読むそうです。
サクッとレポートします。
＜スポンサードリンク＞
アイアンマン以降は、まったりと・・
9月のアイアンマンで、想定以上の結果が出ました。
ここである意味、燃え尽き症候群が出たのか。
それでなくとも、11月と言えば、普段ならマラソンシーズン。
半分、旅行を兼ねてのレースというつもりでしたので、良くも悪くも緊張感ゼロ。
アイアンマン以降、大したトレーニングもしないまま、本番を迎えました。
結論から言えば、トレーニング不足のレースは、楽しみ切れないですね。
リザルト
そんなわけで結果にこだわるようなレースでもなく、沖縄を楽しめれば良い感じでした。
- スイム：43分15秒（102位）
- バイク：2時間35分40秒（110位）
- ラン：1時間53分18秒（54位）
- 総合：5時間12分13秒（65位）
相変わらず、スイム・バイクの弱さをランで巻き返すスタイル。
スイム
1kmを2周回。
前日の試泳では、波を感じませんでしたが、当日は沖に出たときにチョッパーな波がありました。
水質はまぁまぁ。今シーズンだと南紀白浜・徳之島の方が透明度は高かったです。
スキルが落ちたままなので、平凡なタイム。
反省して、年末にパーソナルを受け、今はフォーム改造中です。
バイク
アップダウンを繰り返すコース。
長いヒルクライムなどはありませんが、ジワジワと脚を削られます。
スタート前、ホテルを出るときにパンク。
さらにスイムアップしてトランジションでもパンク。
電動ポンプを持っていたので、とりあえず空気を入れたら、レース中は持ってくれました。
最も練習不足を感じたのはバイクでした。
スピード出ない、進まない、キツイ。
根本的に実力不足です。
アイアンマンでも感じましたが、バイクのレベルをもう1段階、引き上げたいです。
今はパワーを向上させるための筋トレ。
ペダリングを改善・トルク向上させるための SFRをトレーニングの主にしています。
ラン
片道 5km・往復10kmコースを 2周回。
バイクと異なり、行きはほぼ登り。帰りは下りっぱなしという、厳しいコースです。
練習不足ではありましたが、まぁまぁ走れたのがランでした。
12月の湘南国際でも予想外に走れてしまったので、地力としては、ランが一番充実しているのでしょう。（他の2種目に比べれば）
3種目のなかでは得意なラン。
持久力もそれなりにありますが、とにかく基本ペースが遅い。
土台を強化すべく、スピードを上げるトレーニングに取り組んでいます。
初めての雷による中止！
ランの終盤から、雨と雷が強くなってきました。
土砂降りなのは良いとして、雷が凄まじい勢いで怖い・・
そんなことを考えながらゴールゲートに向かうと、
「つい先ほど、雷によるレース中止が決定されました」と。
（私がゴールしたときは、土砂降りでした）
私は中止後のゴールなので、正式記録にはならない？と思っていたら、ちゃんとリザルトに乗っていました。
今回、完走者は 96人。リザルト8ページ中、1ページ半までしか完走していません。
私より 1km以上、後ろを走っていた人たちは、レース中止により止められてしまったようです。
こういう経験は初めてでした。
1～2時間後には、キレイに晴れました。
そして旅行へ
レース翌日は、残波岬・玉泉洞（おきなわワールド）・平和祈念公園などを訪れました。
この投稿をInstagramで見る
レースと旅行を楽しむという目標は達成ですね。
お読み頂きありがとうございました。
雷の中止、大変だったね！とポチっと応援お願いします。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
SNSはこちらです。
Instagram：@shibuya_triathlon
Facebookページ：こちら
Twitter：@giraffe_duck
