もうタイトルのままです・・（汗）
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先週後半のトレーニング
先週、木曜日（祝日）は、久々にトレラン（21km）＋ロードジョグ（5km）。
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金曜・土曜は、お客様と箱根で1泊2日。
ガッツリと経営会議のご支援。
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土曜日に帰宅してから zwift（1.5時間、51km）。
ここまでは特に体調に問題はなかったのですが、バイクで汗冷えしていたかもしれません。
風邪ひいた・・
翌日曜日は、終日研修講師の仕事。
丸1日話し続けて、一息つくと、喉が痛い。。
長い講師仕事の後は、いつも喉が疲れているんですが、ちょっと違う感じ。
仕事後にトレーニングするつもりですが、やめておきました。
月曜日も倦怠感があるので、ノートレ。
早々に布団に入りました。メッチャ喉が痛い。
夜に（多分）発熱。布団に入っても寒くて震えてました。
木～金に山形出張なのに大丈夫か？と。
回復を最優先して、火・水もトレーニングなし。
喉は治って、鼻が出るように。
私のいつものパターンです。
鼻水が出て、息苦しいですが、ここまでくれば仕事は問題なさそう。
木・金は、予定通り山形へ。
セミナーに登壇して、金曜日は熊野大社へお参りに。
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帰宅して、軽くなら大丈夫そうなので、ゆるく zwift（40分、23km）。
1週間ぶりのトレーニングとなってしまいました。
CTL は 81から 71まで激落ち。
まだ本調子じゃないので、治すことを優先に、トレーニングしていきます。
本当なら今週から、強度を上げていく予定だったんですけどね。。
油断大敵。
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