menu

自分に負ける悔しさ。惨敗、ハーフマラソン

こんばんは、渋屋です。
今日は多摩川 季節のめぐみマラソンに参加してきました。
多摩川沿いのコースを4週する、ハーフマラソンです。

結果から書きますと、過去3回のハーフマラソンの中で、最も厳しいレースとなりました。

 

息子の健闘

息子は妻と一緒に3キロ親子の部に出ていました。
親子の部は、親子が一緒にゴールしないと行けないレース。

中には親が子どもに着いていけず、親のせいでタイムが遅くなり、泣いている子がいました。。
世の中のお父さん、お母さん、頑張りましょうね。。

今日は息子も、それについていった妻も頑張りました。
結果は14分7秒で、自己ベストを大きく更新したのです。

その後のハーフで、私が1週目を終える頃、表彰台(3位)に乗っている息子を見て、
「こりゃ、自分も頑張らなきゃな」と思ったのでした。

 

しかし現実は・・・

しかし、現実は甘くはありません。
思った以上に暑くなってきた日差し、砂利と砂混じりで走りにくいコース、
そして何よりも私の準備不足。

1週目(6.0975キロ)を終え、2週目に入る頃には、
既にカラダが悲鳴をあげ始めていました。

久しぶりのレースで、周りのペースにつられてしまい、
1週目は予想以上のオーバーペースになっていたからです。
走り込み不足の今の私には、1キロ5分を切るペースで走り続けるには無理がありました。

 

自分に、負けるな!

ここから残り3週は、とにかく我慢のレースとなりました。
言い方を変えると、いかに自分を騙すかのレースです。

  • 「レースに出られるって楽しいなぁ~」
  • 「脚は疲れたって言ってるけど、それは脳がウソの信号だしているだけ」
  • 「去年の冬は、こんなペース楽勝だったでしょ」
  • 「息子の前で、カッコいいパパを見せなくてどうする」
  • 「あ、ピークを越えて少し楽になってきた」

こんなことを色々と考え続けて、とにかくペースが落ちないようにします。
私がマラソンをしている理由の1つは、自分に負けないココロを作るため。
あの手この手を駆使して、ココロが折れないように粘りました。

それでも、現実にはペースが少しずつ落ちていってしまいました。

  • 1週目:1キロ5分弱のペース
  • 2週目:1キロ5分~5分30秒ペース
  • 3週目:ほぼ変わらず
  • 4週目:1キロ5分40秒~6分を越えることも

自分をコントロール出来るのは、相応の準備をしてきた人だけです。
今の私には、意思についてこれるだけのカラダが出来ていませんでした。

結果:1時間52分57秒(ネットタイム)

3回目のハーフマラソンで、一番遅い記録となってしまいました。
終わった後、食欲もなく、自宅につくなり2時間も昼寝をする始末。。

何事も準備が8割。
また練習を重ねて、攻めるレースができるようにしたいです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【編集後記】

ランニングシーズン開始。
これからはランニングネタが少し増えるかもしれません(^^;

今日も素晴らしい1日になります。感謝!!

人と関わる小さな一歩

人工知能の行方を、無視することはできない

関連記事

  1. 【ペース走】本番レースのペースを決める練習方法

    こんばんは、渋屋です。週末恒例?のランニングネタです。あなたは、ランニングの練習で何種類くら…

  2. 少年マンガのヒーローのように #631

    こんにちは。渋屋です。突然ですが、少年マンガって面白いですよね。…

  3. 気軽に参加できる「よこはま月例マラソン」でランニングの習慣を

    私がランニングを習慣にできた理由の1つは、家族で「よこはま月例マラソン」に参加しているからです。…

  4. 不安に苛まれる日々、限界を突破するために(五島長崎 国際トライア…

    このところ、毎日、ひたすら不安と戦っています。自分は果たして、限界を突破できるのだろうか?と。…

  5. 勝田マラソン体験記:マラソンをはじめた理由

    おはようございます。渋屋です。昨日の記事(勝田マラソン体験記:勝田マラソンの特徴)は、一般的なこ…

  6. ランナーズニー(膝)の予防法

    おはようございます。渋屋です。引き続きアメリカに滞在しています。今はサンノゼにいますが、…

  7. まずは5km 20分を切れるように

    あらゆるエンデュランス(耐久)系スポーツの土台が、5kmタイムトライアルである。それが今の私の仮…

  8. 疲労抜きにオススメ、ハイキング #711

    おはようございます。渋屋です。■疲労が極限!先週から、フルマラソンに向け…

最近の記事

PAGE TOP