石垣島トライアスロンのレポートはこちらに書きましたが・・
今回はリザルトを元に、振り返ってみます。
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恐ろしく安定した3種目だが・・
今回のリザルトを見ると、こんな感じでした。
- タイム:2時間43分25秒
- 総合順位:185位/完走者912人
- 年齢区分:36位/完走131人(45~49歳男子)
- スイム:28分19秒(190位)
- バイク:1時間18分24秒(185位)
- ラン:48分15秒(191位)
3種目の順位が、安定し過ぎてて笑えます。
得意種目なし・苦手種目なし、みたいな。
苦手がないのは良いことですが、強みがないのは残念ですね~
何だか私の人生の縮図のような・・(汗)
いや、私の人生は苦手だらけだった。。。
強みが欲しい!
ちなみに私の少し上の順位の人に
スイム(722位)、バイク(78位)、ラン(74位)
という方が居ました。
スイムは恐怖かもしれませんが、それさえ乗り越えれば「イヤッハー!!」ですよね。
後半になるほど、追い抜き続けるという快感。
ここまで極端でなくても良いですが、バイクかランのどちらかを、もう少し強化したいです。
(いや、バイクもランも速くなりたい!)
※そういえば、今回のリザルトには区分順位が入っていませんでした。
PDFのリザルトを Excelに変換して、関数(RANK.EQ)で区分順位を出しました。
脚を引っ張るトランジション
3種目は安定していますが、実はトランジションが足を引っ張っていました。
- T1:5分49秒(584位)
- T2:2分38秒(338位)
総合順位から見ると、明らかに遅い。
特にスイム→バイクの T1。
ちなみに T1が1位の人は、1分38秒。
この間にビーチがトランジションまで駆け込み、ウェットを脱ぎ、ヘルメットをかぶって・・
一度、動画でどんな動きをしているのか?見せて頂きたいものです(笑)
T2を総合順位と同じくらい(185位)にできると、2分以上短縮。
すると総合順位が160位くらいまで上がるんです。
(完全なる皮算用ですが)
この2分は、相当大きいですよね。
3種目で縮めるには、実力を底上げしないと無理です。
でも、トランジションが遅いのはテクニックが中心なので。
ショートでもう少し上を目指すなら、今まで完全放置だったトランジションを、もう少し何とかしたいです。
今日は東京駅近辺の企業にて、終日、企業研修の講師でした。
腰の調子が悪かったので、帰りにマッサージに寄ってきたので、今日はノートレ。
ストレッチをしっかりやります!
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