ランニング・トライアスロン

リザルトから振り返る石垣島トライアスロン

石垣島トライアスロンのレポートはこちらに書きましたが・・

石垣島トライアスロン、完走しました!石垣島トライアスロン、無事に完走しました。 いや~、誰だよ。ショートなら、そんなにキツくないとか言ってたの(私) 何回かに分けてレポ...

今回はリザルトを元に、振り返ってみます。

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恐ろしく安定した3種目だが・・

今回のリザルトを見ると、こんな感じでした。

  • タイム:2時間43分25秒
  • 総合順位:185位/完走者912人
  • 年齢区分:36位/完走131人(45~49歳男子)
  • スイム:28分19秒(190位)
  • バイク:1時間18分24秒(185位)
  • ラン:48分15秒(191位)

3種目の順位が、安定し過ぎてて笑えます。
得意種目なし・苦手種目なし、みたいな。

苦手がないのは良いことですが、強みがないのは残念ですね~
何だか私の人生の縮図のような・・(汗)
いや、私の人生は苦手だらけだった。。。

強みが欲しい!

ちなみに私の少し上の順位の人に
スイム(722位)、バイク(78位)、ラン(74位)
という方が居ました。

スイムは恐怖かもしれませんが、それさえ乗り越えれば「イヤッハー!!」ですよね。
後半になるほど、追い抜き続けるという快感。
ここまで極端でなくても良いですが、バイクかランのどちらかを、もう少し強化したいです。

(いや、バイクもランも速くなりたい!)

※そういえば、今回のリザルトには区分順位が入っていませんでした。
PDFのリザルトを Excelに変換して、関数(RANK.EQ)で区分順位を出しました。

脚を引っ張るトランジション

3種目は安定していますが、実はトランジションが足を引っ張っていました。

  • T1:5分49秒(584位)
  • T2:2分38秒(338位)

総合順位から見ると、明らかに遅い。
特にスイム→バイクの T1。

ちなみに T1が1位の人は、1分38秒。
この間にビーチがトランジションまで駆け込み、ウェットを脱ぎ、ヘルメットをかぶって・・
一度、動画でどんな動きをしているのか?見せて頂きたいものです(笑)

T2を総合順位と同じくらい(185位)にできると、2分以上短縮。
すると総合順位が160位くらいまで上がるんです。
(完全なる皮算用ですが)

この2分は、相当大きいですよね。
3種目で縮めるには、実力を底上げしないと無理です。
でも、トランジションが遅いのはテクニックが中心なので。

ショートでもう少し上を目指すなら、今まで完全放置だったトランジションを、もう少し何とかしたいです。

今日は東京駅近辺の企業にて、終日、企業研修の講師でした。
腰の調子が悪かったので、帰りにマッサージに寄ってきたので、今日はノートレ。
ストレッチをしっかりやります!

お読み頂きありがとうございました。
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