石垣島トライアスロンのレポートはこちらに書きましたが・・
今回はリザルトを元に、振り返ってみます。
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恐ろしく安定した3種目だが・・
今回のリザルトを見ると、こんな感じでした。
- タイム：2時間43分25秒
- 総合順位：185位/完走者912人
- 年齢区分：36位/完走131人（45～49歳男子）
- スイム：28分19秒（190位）
- バイク：1時間18分24秒（185位）
- ラン：48分15秒（191位）
3種目の順位が、安定し過ぎてて笑えます。
得意種目なし・苦手種目なし、みたいな。
苦手がないのは良いことですが、強みがないのは残念ですね～
何だか私の人生の縮図のような・・（汗）
いや、私の人生は苦手だらけだった。。。
強みが欲しい！
ちなみに私の少し上の順位の人に
スイム（722位）、バイク（78位）、ラン（74位）
という方が居ました。
スイムは恐怖かもしれませんが、それさえ乗り越えれば「イヤッハー！！」ですよね。
後半になるほど、追い抜き続けるという快感。
ここまで極端でなくても良いですが、バイクかランのどちらかを、もう少し強化したいです。
（いや、バイクもランも速くなりたい！）
※そういえば、今回のリザルトには区分順位が入っていませんでした。
PDFのリザルトを Excelに変換して、関数（RANK.EQ）で区分順位を出しました。
脚を引っ張るトランジション
3種目は安定していますが、実はトランジションが足を引っ張っていました。
- T1：5分49秒（584位）
- T2：2分38秒（338位）
総合順位から見ると、明らかに遅い。
特にスイム→バイクの T1。
ちなみに T1が1位の人は、1分38秒。
この間にビーチがトランジションまで駆け込み、ウェットを脱ぎ、ヘルメットをかぶって・・
一度、動画でどんな動きをしているのか？見せて頂きたいものです（笑）
T2を総合順位と同じくらい（185位）にできると、2分以上短縮。
すると総合順位が160位くらいまで上がるんです。
（完全なる皮算用ですが）
この2分は、相当大きいですよね。
3種目で縮めるには、実力を底上げしないと無理です。
でも、トランジションが遅いのはテクニックが中心なので。
ショートでもう少し上を目指すなら、今まで完全放置だったトランジションを、もう少し何とかしたいです。
今日は東京駅近辺の企業にて、終日、企業研修の講師でした。
腰の調子が悪かったので、帰りにマッサージに寄ってきたので、今日はノートレ。
ストレッチをしっかりやります！
お読み頂きありがとうございました。
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