昨日のロングライド、この時期はやはり寒かったです。
とは言え、今シーズン中では最も寒さに対応できました。
何をやったのか？を記録しておきます。
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インナーグローブ
1つ目はインナーグローブです。
冬用のグローブは厚手ですが、それでも私の場合は手が冷えて仕方ありませんでした。
そこでパールイズミのインナーグローブを追加してみました。
今までに比べて、だいぶ温かくなりました。
正確には「冷えすぎて困る」ような状況にはならなかった、という感じです。
背中＆足の甲にホッカイロ
2つ目はホッカイロです。
以前から靴下用のホッカイロをバイクシューズに貼って、その上にシューズカバーをかぶせていました。
ただ、それだと温かさを全く感じないんですよね。
足が冷えまくって感覚がなくなるほどでした。
昨日は靴下の上に直接貼りました。
足の裏に貼るとペダリングがおかしくなるので、足の甲に。
シューズを少し緩めて、空間を空けました。
もう1つは背中のポケットにもホッカイロを入れました。
左右1つずつ。
背中からじんわりと温まるのが良かったです。
靴下2枚重ね
今回は靴下を2枚重ね履きしました。
肌に直接触れる1枚目は、登山用のメリノウール靴下。
2枚目はバイクシューズをしっかりグリップしてくれる、夏用のバイク靴下。
2枚とも厚手だとシューズがきつくなってしまうと考え、この構成にしてみました。
上述の通り、ここにホッカイロを貼ってからシューズを履きました。
足が冷えると本当にツラいので、やってみて正解でした。
ウェアは重ね着
厚手のウェアを着ると温度調節ができなくなります。
薄手のものを重ね着する方が良いでしょう。
昨日はこんな感じでした。
- インナー：汗冷えを防ぐファイントラック・ノースリーブ（ランニングと共通）
- バイク用インナー：前からの風を防いでくれます。長袖
- 冬用バイクウェア：内側が起毛の長袖
- ウインドブレーカー：もう少しオシャレなのが欲しい（笑）
あと、念のためレインウェアを後ろのポケットに入れておきました。
（使いませんでしたが）
バイクウェア（上半身）・ウインドブレーカーを脱いだ状態でラン練に移りました。
個人的には、あとベストが欲しい。
秋冬の温度差が激しいときに重宝しそうです。
1年を通じて、外ライドできるよう、装備はキッチリ準備したいですね。
（寒いの超苦手なので、なおさら・・）
お読み頂きありがとうございました。
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