ランニング・トライアスロン

トライアスロン:道具の寿命はどれくらい?

ヘルメットの寿命が3年で驚いたという記事を書きました。

ヘルメットの寿命は3年だとか!トライアスリート、サイクリストの皆さん。 最後にヘルメットを新調したのは、いつでしょうか? <スポンサードリンク> ...

そりゃあ、何にでも寿命はあるわけで。
せっかくなので、トライアスロンに使う道具の寿命を確認してみました。
買い替えやメンテナンスの参考にして頂ければ。

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スイム

まずスイムです。

ウエットスーツ

スイムで大変なのがウエットスーツ。
ゴム劣化がどのくらいで来るのか?
私は2019年から怪我で、2020年はコロナ禍でレースに出られませんでした。

(2017年五島)

1つの目安は5年くらいでしょうか。
上の写真で着ていた1着目のウェットスーツは、2015年に購入しました。
カラダを測定してもらって作ったオーダーメイドで、確か5万円くらいしたかと。

今、着ているのは既製品です。
レンタルで着てみたら、普通に使えたからです。
(私はウエストが細いので、お腹周りが少し緩いですが、気になりません)

ゴーグル・水着

ゴーグルは、曇りが気になったら、交換時期かと。
水着はヨレヨレになってきたら(笑)
気を付けないと、生地が薄くなって透けてきます。。

バイク

続いてバイクです。
私はバイク周りを全然メンテしてこなかったので、激しく反省しています。
命に関わりますので。

チェーン

バイクのチェーンは、乗り方やメンテナンス状況にもよりますが、3,000~5,000kmが交換の目安と言われています。

  • バイク屋さんに行ったときにチェックしてもらう
  • チェーンチェッカーでチェーンの伸び具合を計る

3月に買ったばかりと思っていた私のロードバイクも、そろそろチェーン交換を視野に入れた方が良さそう。(そろそろ3,000km)

後述しますが、バイクとランニングシューズはGarmin Connectで走行距離を管理しています。

タイヤ

タイヤも3,000~5,000kmくらいで交換と言われています。
新品と比べて、中央のゴムが薄くなったり、ヒビが入り始めていたら交換です。

ブレーキパッド(ディスクブレーキ)・シュー(リムブレーキ)

ブレーキで摩耗する部品も交換対象です。
ディスクブレーキで使うブレーキパッドは、30,000km~50,000kmで交換と言われています。
リムブレーキのブレーキシューは、溝がなくなりかけたら交換です。

ワイヤー

ブレーキや変速に使われるワイヤーも交換対象です。
ブレーキの引きが重くなってきたら交換と言われています。
私は2014年末に買ったトライアスロンバイクを今年(2021年)4月にオーバーホールしました。
そのときにワイヤーもチェーンも新調しました。

ロードバイクとトライアスロンバイクの使い分け2014年末から使ってきたトライアスロンバイクのオーバーホールが終わりました。 <スポンサードリンク> (ads...

チェーンは測定不能レベルに、ワイヤーも明らかに伸びていたそうです・・(汗)

乗る頻度・距離によりますが、2年に1回くらいはオーバーホールした方が良いのでしょうね。

ヘルメット

寿命は3年だそうです。
バイクショップに行ったら、そこにも「3年で買い替えましょう」と書いてありました。

ヘルメットの寿命は3年だとか!トライアスリート、サイクリストの皆さん。 最後にヘルメットを新調したのは、いつでしょうか? <スポンサードリンク> ...

クリート

簡単にペダルから外れるようになったら交換です。
比較的頻繁に交換する必要があるのではないでしょうか。

街乗りが多いと、信号のたびに付け外しするので、摩耗が激しくなりそうな気がします。
私の感覚だと、チェーンやタイヤと同じく、3,000kmくらいで交換になりそうです。

バイクシューズ

ランニングと異なり、判断が難しいのがバイクシューズです。
底がチタンプレートだったりするので、痛まないんですよね。
今のところ、2014年末に購入したものを使い続けています。

ただ、シューズも進化しているので、そろそろ買い足す予定です。

ラン

さて、最後のランです。

ランニングシューズ

私はランニングシューズの利用目安を800kmにしています。

  • 室内用
  • メイン(インターバル、ジョグ、レースなどメインで使用)
  • トレイルランニング用(防水なので雨天時にも利用)
  • 普段履き(普通のスニーカーとして利用しつつ、走りたくなったら走る・・笑)

これらを使い分けながら、800kmを超えたら交換です。
ただ、トレランは滅多にやらないので、もう3年以上、使っている気がします。

利用距離は、Garmin Connectで管理しています。
こんな感じです。

室内用(クラウドフローBlack)、最近トレッドミルやってないので、全然使っていません。
メイン(クラウドフローLake Fern)が、もうすぐ800kmに達します。
履きなれた室内用をメインに変えて、新しく室内用を買おうかと。

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