ランニング・トライアスロン

房総半島で3種目練習!

昨日は房総半島でスイム・バイク・ランやってきました。

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バイクは MAVIC撮影と一緒に

昨日はホイールメーカーの MAVIC さんの撮影部隊が一緒でした。

ど派手な黄色の車と

さらに撮影専用のオートバイ(運転手+撮影スタッフ)が。

(赤線で囲ったところに、黄色のオートバイ。結構な激坂を頑張って登っているところです)

走っている姿も動画に撮って下さったので、MAVICさんの YouTubeにコッソリ出るかもしれません。

まぁ、私は MAVICさんのホイールつけていなかったので、真っ先に削除対象でしょうが・・笑
今回の練習会は、撮影するのと同時に、MAVICホイールの体験会を兼ねていました。
私は申込がギリギリだったので、レンタルは間に合わず。
まだ新車なので、新しいホイールを試すのも早いかな・・と。

バイクは約100kmでした。

上総湊を出発・ゴールとして、南房総方面へ。
愛宕山をガッツリ登るコースでした。

ここまでで体力的には、ほぼ売り切れ。
参加者は私以外にも何名もいたのですが、

「頂上まで、ラスト1,000m!」
「渋屋さん、最後スプリント!!」
「(登り切った後の下り・平坦で)もっと回して!!」

などと、なぜかコーチ達に煽られる始末。。
(遅いからなんでしょうが・・)

海岸でランニング

バイクを片付けたら、そのまま海岸沿いをブリックラン。

昼間から雨予報なだけに、湿度が高すぎてキツい!!
キロ5:30から入って、その後 5分ちょいまで上げましたが、暑すぎてカラダが持たず・・
またしてもキロ5:30までペースダウンしてしまいました。
(データを見たら、ピッチは上がったのですが、ストライドが小さくなっていた様子)

最初は10kmくらい頑張ろうかと思っていたのですが、往復2kmのコース。
スタート・ゴール地点を通るたびに止めたくなり、8kmちょっとで止めてしまいました。
いや~、心が弱い。

改めてトライアスロンのキツさを感じました。

締めにオープンウォータースイムとは・・

本当は朝イチに行うハズだった、オープンウォータースイム。
昼から雨予報だったので、バイク・ランを優先。
まぁ、泳ぐのは雨降ってもできますからね・・
(先日の鎌倉で実践済み)

(ウェットスーツを洗濯するのが面倒くさくて、トライウェアだけで海に入ってすぐに後悔したところ・・笑)

結局、泳ぐタイミングでは雨は降らず。
バシャバシャしていて泳ぎにくい海。しかも潮に流される。
その方がトレーニングとしては良いですが。

バイク・ランの後に海を泳ぐと、こんなに大変なのか・・と。
トライアスロンの最初にスイムがある意義を十分に理解しました。
最後にやっちゃいかん。事故る。。

ウェットスーツ着けずに海に入ったら、私には寒くて、長く海に入っていられませんでした。
ちょっと泳いで、すぐにギブアップ。
寒そうにしていたのは私だけだったので、私が弱いだけでしょう。

体力の限界近くまで頑張って、帰りのアクアラインは超・眠かった。。
ひとりごとを話し続けて、なんとか安全運転。
夜は合気道の稽古でした。予想通り、全然、カラダが動かず。

久しぶりの1日3種目(4種目?)でした。
たまには、こういう練習、特にブリックランはやっておかないと、レースに対応できないですね。

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