昨日は多摩川サイクリングコースを中心に、多摩川沿いを120kmほど走ってきました。
天気に恵まれ、暖かくて気持ち良かったです。
連休中のためか、人が多くてスムーズには走れませんでしたが・・
また、午前中は無風だったのですが、午後は強風が吹くことも。
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武蔵小杉駅から立川付近
昨日は、あるグループでロングライドしませんか~?と。
こんなことでもないと、1人で外を走るのは怖い&億劫なので、参加することに。
コースは立川付近から多摩川沿いを下り、空港近くまで。
帰りは同じコースを上る予定でした。
私は武蔵小杉駅まで輪行して、そこから集合場所まで約30km自走。
集合時間に遅れそうだったので、結構なペースで進みました。
この時点(8時~9時頃)は、まだ道も空いていて、かなり自由に走れました。
大してアップもせずガンガン踏んだためか、平坦なのに腰が痛くなる・・
当日、朝起きたときから、ちょっと腰の調子が悪かったんですよね。。
川を下ってTREX KAWASAKI RIVER CAFEでランチ
参加者の皆さんと合流して、今度は川下に向かって進みます。
ど平坦とは言え、川下に向かう方が下りですし、グループライドしているので圧倒的にラクになりました。
この頃から道に人が溢れてきて、とても自由にライドできるとは言い難い状態に。
特にスマホ見ながらフラフラ歩く人と、複数人で道に広がって歩く人は勘弁して欲しいです。
また、途中からお腹がグーグー鳴りっぱなし。
朝食が足らなかったようで、ハンガーノックになりかけます。
単なるグループライドだったので、補給食などは持っておらず。。
ランチまでグッと我慢し続けました。
ランチは TREX KAWASAKI RIVER CAFEで。
実は仕事で来たことがありますが、そのときは夜だったので、昼間の雰囲気は初めて。
BBQもできる開放的な場所なので、サイクリスト以外にも多くの人で賑わっていました。
![](https://biz-it-base.com/blog/wp-content/uploads/2020/11/TREX-RIVER-CAFE.jpg)
見ての通り、バイクラックはたくさんあります。
なかにバイクショップもあり、Wahoo体験もさせてもらいました。
(私は見ただけですが・・)
私たちが到着した11:30頃は、まだ空いていましたが、ランチ後はバイクだらけに。
待っている人の列ができていました。
休日に行く方は、12:30より前に店に入るか、前もって予約しておいた方が良さそうです。
![](https://biz-it-base.com/blog/wp-content/uploads/2020/11/435e300d5f6b03a47f34b84304e680b0.jpg)
私はパスタランチを食べましたが、元々お腹が空いていたので、腹6分目という感じでした。
もっと食べたいと思いつつ、そのうち落ち着くはずなので我慢・・笑
河口~矢野口(CROSS COFFEE)へ
元々はランチ後、立川付近まで戻る予定でしたが、道も混んでいるので矢野口のCROSS COFFEEを目指すことにします。
また混雑しているルートを通りたくなかったので、別ルートで。
ここからは腰痛も収まって、エネルギーも補充したので快適なライドに。
ただ、この頃から急に風が強くなってきました。
午前中は風を全く感じなかったのですが、時折突風で流されそうになりました。
特にTTバイク(トライアスロンバイク)に乗っていた私ともう1名は、かなり苦戦しました。。
室内では風を受けることがないので、良いトレーニングになりました。
そして矢野口の CROSS COFFEEへ。
噂は聞いていましたが、行くのは初めて。
![](https://biz-it-base.com/blog/wp-content/uploads/2020/11/CROSS-COFFEE.jpg)
そして CROSS COFFEEに来たにも関わらず、尾根幹を走ったことのない私・・(笑)
ついでに言えば、未だにヤビツも走ったことありません・・
(一緒に買ったあんぱんは、写真を撮る前にお腹のなかへ・・笑)
今度は尾根幹も行ってみたいです。
イベントページを見ると、サタデーモーニングライドなんてやっているんですね。
走力別に参加可能と書いてあるので、今度行ってみようかな。
帰りは武蔵小杉駅を探し続ける・・
風がかなり強くなってきたので、帰りは早めに輪行してしまおうかと。
ただ、この時点で100kmにちょっとだけ足らなかったので、矢野口ではなく登戸を目指します。
川沿いでなくて、一般道を走ってみると、そんなに風がありませんでした。
脚には余裕があったので、帰りも武蔵小杉駅まで行くことに。
車とスピードを合わせるために、最後の20数kmはペースを上げて。
迷わず武蔵小杉駅までは着いたのですが、私が使いたい横須賀線の改札口がどうしても見つからず。
同じところを何度もグルグルしてしまいました。
(街中の案内掲示が南武線・東横線・横須賀線を区別して書いてないんですよね。。)
![](https://biz-it-base.com/blog/wp-content/uploads/2020/11/e46f9bdd818bc7ab9e371a159d4e406a.png)
最後は歩いている人に声をかけて教えてもらいました。。
結局、この日はトータル120kmちょっと。
120kmを超えたのは9月に参加した練習会以来です。
翌日の今日は、上半身が非常にだるいです。
おそらく風に流されないように、午後はかなり緊張していたからでしょう。
もっとバイクコントロールを上手くできるようにならないと・・
芝生の公園とかで転ぶ練習をした方が良いそうなのですが、なかなか。。
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