ランニング・トライアスロン

息子とバスケ→バレーボール→キャッチボール

昨日は部活が休みで暇そうにしていた息子と近所のジムへ。

少し前まで体育の授業でバスケを楽しんでいた息子。
『スラムダンク』を読んだ後だったこともあり、バスケの授業を楽しみにしていました。
今はバスケが終わってバレーボールをやっているようです。

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楽しめば上達も早い

単に体育で習っただけだから、大して上手くないだろうと思っていましたが・・
思ったより上手でした。
左手でのドリブルもスムーズ。

息子は運動神経に関しては私ではなく、妻に似たようで、羨ましい限り。
私は子供時代は、運動神経なくて体育好きじゃありませんでしたから。。

(楽しそうに練習する息子)

しばらくバスケをやってから、次はバレーボール。
今、体育の授業でやっているので興味を持ったようです。

ちなみに私は中学時代はバレー部所属。
4つ上の先輩が全国優勝、1つ上の先輩が全国大会に出場したほどの厳しい部活でした。
当時を思い出しつつ、基本を息子に教えます。

スパイクの打ち方を教えていたとき、親指が「パーン!」と破裂するような感覚が。
直後は真っ白に膨れ上がり、そのまま青あざに。。内出血ですかね。

 

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バレーボールをやっていたのは、もう30年も前。
アンダー(レシーブ)やるだけで腕がヒリヒリ痛かったし、もうカラダが着いていきませんね。。

その後、軽くキャッチボールを。
久しぶりに息子と遊びました。

プールウォーク&ロング泳

息子は夕方にスイミングがあったので、そのまま帰宅。
私はそのままプールへ。

前日ロングライドの影響でダルさが残っていたので、まずはのんびりプールウォーク。
その後、コースが空いていたので、のんびり1,000メートルをノンストップで泳ぎました。
100メートルずつ、クロールと平泳ぎを交代で。

その後、50メートルと100メートルを数本だけスプリント。
50メートルで42~45秒、100メートル1:32~35くらい。まぁまぁな調子。
合計で2,500メートルでした。

お読み頂きありがとうございました。
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