気付けば初のバイクレース、「ウィンターサイクルマラソン in そでがうら」まで1週間となりました。
昨日、参加者リストなどの連絡がメールで届きました。
バイクのレースは初めてなので、ドキドキです。
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初バイクレースまで、あと1週間
昨日、参加者に向けて案内が届きました。
チラッと参加者リストを見たら、バイク素人の私ですら知っているようなツワモノもいらっしゃいました。
ツールド沖縄を何勝もしているRoppongi Expressの高岡さんとか。
（高岡さんは100kmじゃなくて、4時間エンデュランスの方ですが）
同じコースを走るので、きっと何度も抜かれます。
テレビでしか見たことのない走りを見てみたいと思います。
レースは何の準備をすれば良いのか？
それにしても、レースは何の準備をすれば良いのでしょうか・・
昨日の案内は読みましたけど、ロードレース未経験なので、なかなか想像できません。
計測タグをバイクにつけるのにニッパーが必要なんですが、皆さん持参するんですかね？
そういうところから疑問だらけ。
カラダは今さら強くならないので、最後尾からいけるペースで安全に行きます。
100kmなので途中でボトルはなくなる予定です。
（ボトルは2本搭載できるロードバイクをレンタルするのですが、1本はパンクキットに使うので）
予備ボトルをピットに置いておきます。
ちなみに今回のレースは右側通行です。
ピットも右側にあるそう。
苦手な右カーブが多くなるので、上手い人を見つけてコース取りなどを学ばせてもらおうかと。
私が抜くことは、ほぼ無いと思いますが左から抜かなければいけないのは違和感がありますね～
100kmをどれくらいのタイム・ペースで走れるのか？
自分のバイクじゃないので参考値ですが、楽しみにしています。
あと1週間、慣れないことだらけですが、準備を進めていきます。
昨日はトレッドミルでビルドアップ走
昨日は夜、トレッドミルでビルドアップ走をしました。
- キロ6:00（10km/h）で 5kmウォームアップ
- ほぼ LTペースのキロ4:47（12.5km/h）で 3km
- 最後にもう少し上げてキロ4:26（13.5km/h）で 1km
- ダウンは 9km/h まで落として 2km
最後は13.5km/hじゃなくて、14.0km/hまで上げれば良かったです。
トレッドミルの速度表示だと、
- サブ3ペース：14.1km/h
- サブ3.5ペース：12.2km/h
- サブ4ペース：10.5km/h
くらいです。
それにしても、いつも思うのですが、トレッドミルは速度表示じゃなくてペース表示にして欲しいですよね。
ある程度ランニングしている人なら、時速じゃなくてペースを見ているはずなので。
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