今日は先週末に続いて、ジムで格闘技系のエクササイズをやってきました。
診断士の試験勉強があり、７月頃からマトモな運動をしていなかったら、身体は正直なもので、凄まじい勢いでなまっていくのでした。。。
先週のエクササイズは木曜日頃まで筋肉痛でした（4日間も。。。）。特にパンチを打った腕の内側の筋の痛みがとれず。。ただ、１週間振りだった今日は、そこまで痛まなそうな感じ。継続すれば強くなるのも、やはり身体は正直です。
ついでに、運動後はかなり肌がスベスベで気持ちよいのですが、汗をしっかり流すと、やはり身体は喜ぶのですね。正直です。
診断士試験の結果が出る１２月９日までは、何かを本格的に始める気になれないのですが、運動だけは徐々に戻しつつあります。このタイミングで健康体に戻しておかないと、この先の人生？が厳しい。やはり身体が資本。正直な身体が喜ぶように、しっかりメンテをして、まだまだ一緒に頑張ってもらわねば！
