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2日間、ネットを遮断して仕事をしてみたら

昨日、今日の2日間、ある新規事業立ち上げのため、関係者で合宿でした。
ディズニー近くのヒルトン・東京ベイにて。

ずっと関係者でディスカッションしたり、何かを考察したり、情報共有したり、という場なので、
基本的にはずっとネットから離れていました。
(パソコン、スマホにほとんど触れず)
改めて、ネットを遮断する時間の価値を感じました。

 

ポモドーロ・テクニックでもネットにはつながっている

普段、仕事に集中したいときには、ブラウザを閉じるなどして、
メールやFacebookをはじめとする通知に気づかないようにしています。

基本的には25分集中して、5分休憩するのを繰り返すポモドーロ・テクニックを使っています。
それでも休憩の5分の間に、ついついFacebookなどを見てしまうときがあります。
たまにFacebookに集中しすぎて、休憩が長くなりすぎることも。。

ですから私にとって、丸1日メールやFacebookを見ないことは、ほぼ皆無です。
ちゃんと測ったことはないのですが、ついつい集中せずにSNSを見てしまっている時間は、
それなりにあるのではないか、とネットを遮断したことによって感じたのです。

 

ネットから隔離されて得られる集中時間

冒頭で書いたように、この2日間はほとんどネットにつながらずに過ごしていました。
基本的には、人と話している時間が大半。
そして集中して考える時間も。

改めて、これだけの時間をネットから隔離されると、長時間の集中度合いが高かったように感じています。
25分と言う短い時間で集中繰り返すポモドーロは、1人で仕事するときには最適です。
(休憩時間にネットを見ずに、ストレッチなどをするときが最も高いパフォーマンスのようです)

一方、1人ではなく、人と一緒に仕事をするときには、まずはネットを遮断します。
(もちろん、情報収集など必要なときはつなぐのですが)
そして人との対話や、自分の思考の時間だけにするのです。

結果的にはSNSなどからの情報によって、他のことに思考が飛ばされることがなかったので、
非常に高い集中でした。
(昨晩は寝不足だったので、今日はやや集中力が落ちましたが。。)

 

生産性を上げるには集中力を高めるしかない

このことを通じて、改めて生産性を上げるなら、いかに集中力を高めるか?がキーポイントであると感じました。

1人で仕事するとき、ポモドーロを使うのは良いですが、5分休憩のときにはSNSやメールは見ない。
メッセンジャーの通知もOFFにする。
そんなルール作りが必要だな、と感じたのでした。

人と話す時間と、1人の時間。
それぞれの集中力をできる限り高めていく。

仕事でFacebookなどを多用しているので、使わないわけにはいかないのですが、
見る頻度は3分の1程度にした方が、全体としての集中力は高まりそうです。
そのためにやれることは、まだまだありそうですので、調べて、実装していきます。

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【編集後記】
久しぶりに調べたら、このブログの連続更新が1,700日を超えていました。
色々と思うところもあり、運営方法などに手を加えていこうと思っています。
(毎日更新を止めるつもりは、今のところありません。)

今日も素晴らしい1日になります。感謝!!
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