ある方が、日常に昼寝を取り入れたら、
パフォーマンスが圧倒的に上がったと
ブログで書かれていました。
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会社に勤めていると、休憩時間は就業規則で
決められていることでしょう。
昼休み時間に少し仮眠を取る方、多いのでは
ないでしょうか。
でも、1人で仕事をしている場合には、
特に決まりはありません。
いつ、どのように休憩時間をとるのかは、
完全にあなた次第。
生活リズムは自分で決定し、
その結果を踏まえて、また変えることも自由です。
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だったら、昼寝をするのも
1つの変化として、やってみても良さそうです。
その他、会社員時代には当然と決められたことを、
再設計してみましょう。
私の知人は、お昼ご飯をかなり遅い時間にして、
かつかなり少量です。
朝食7時、昼食15時でケーキ1個、のように。
食べ過ぎるとアタマの回転が落ちるので少量で、
かつ午前中のパフォーマンスを長く取りたい。
お昼は糖分が欲しいので、ケーキが多いのだとか。
これもその人なりに工夫した結果でしょう。
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働く場所はいかがでしょうか？
士業・コンサルタントとして働く方は、
事務所を構えることが多いように感じています。
私は今のところ、事務所の必要性を感じていません。
私自身があちこちに動き続けているからです。
でも、事務所を持って、そこに来ていただくスタイルが
確立できたら、仕事の効率はもっと上がるな、と
考えてみたり。
会社員時代の当たり前は、一度全て捨ててみましょう。
本当に自分に合った働き方が見えてくるはずです。
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