おはようございます。渋屋です。
■人生初、出勤前に皇居でランニングしてみました
昨日の天気予報は夕方から雨。
じゃあ、夜にジムで走るか、朝走るしかない。
だったら、せっかくなので、朝から皇居RUNしてみようか！
ということで、一人で勝手に盛り上がり、２周（10km）ほど走ってきました。
ちなみに近所以外を出勤前に走るのは、人生初でした。
■予想以上に快適！
仕事を終えた後に、ランニングステーションに行くと、普段は人が溢れかえっています。
周りの人に気を遣いながら、着替えたりするので大変です。
さすがに朝は、そこまでは混んでいないだろうな～と思いつつ。
ただ、これだけのランニングルーム、それなりに利用者はいるだろうと思っていたのですが・・・
私が行った時間は、私の他に２人ほどしかおらず、余裕の広さでした。
コース（道路）は、ランナーよりは、出勤する人の方が多い感じでした。
走るのには快適で、ほとんどペースを崩されずに走ることができました。
朝、カラダが目覚めきっていない状態ですので、無理をしないペースで、淡々と走りました。
■何よりも気持ちが前向きに
皇居のコースは、定期的に交番があって、警察官が立っています。
挨拶をしてみると、とにかく気持ちいいのです。
天気も良かったので、朝日を浴びながらランニングすることができました。
（スマホを持っていけなかったので、この写真は昨日ではなく、イメージ図です。。。）
走り始めはカラダも目覚めておらず、「１周でもいいかな～」なんて思っていたのですが、
朝日を浴び、気持ち良い挨拶をしていると、気持ちが前向きになっていきます。
ラスト１kmは、少しペースを上げて、走り抜けるようにゴール！
普段走る10kmと異なり、テンションがかなり上がりました。
ちなみに出勤前におにぎり１つでも、エネルギー補給することをオススメします。
お昼まで待ちきれませんでした（^^;
また機会を見つけてやろうと思います。
仲間も募集しようかと・・・
■終わりに
昨日、ブログの連続投稿を表す番号がずれていることを発見しました。
651番の記事が２つあるのです、、（>_<)
少しずつ直していきます。
【昨日のトレーニング】
・体幹トレーニング･･･スイッチレベル1.5
・ストレッチ･･･○
・RUN･･･ジョグ 10.1km/52分30秒
次回、フルマラソン（古河）まで、あと67日。
今日も素晴らしい１日になりそうです。感謝！！
