おはようございます。渋屋です。
■予想以上に多かったハワイランナー
年末にハワイに初めて行ってきて、予想以上にランナーが多いと感じました。
ハワイと言えばホノルルマラソンのイメージは持っていたのですが。
ホテルでくつろいでいるときも、街中を移動しているときにも、常にランナーを見つけることができました。
朝日が昇る直前・直後は特にランナーが多く、ビーチがレジャー客で埋まる前に、まずはランナーで賑わう。
そんな感じでした。（ランナーが賑わっている写真を撮り忘れたのが残念です、、、）
ホノルルマラソンは日本人が多いと聞きますが、ハワイランナーの大半は欧米人でした。
たまに日本人らしき人も会いましたが、滞在者数の割合から考えると、日本人は多くなさそうです。
他にウォーキングしている人、バイクに乗っている人も見かけました。
■ランニングは最高の贅沢
ハワイで見かけた人は、
・若いカップル・夫婦でランニング
・小学生くらいの子どもを連れて親子でランニング
・老夫婦がお話ししながらウォーキング
など、それぞれの時間を楽しくコミュニケーションしているようでした。
もちろん、私と同様、１人で黙々と走っている人も多く居ましたが、やはり、それぞれの時間を楽しんでいたことでしょう。
考えてみれば、ランニングは最高の贅沢だなぁ～と。
・走れるだけの健康なカラダを持ち、
・走れるだけの時間的なゆとりがあり、
・１人で走るときは、それを応援してくれる家族達が居て、
・仲間と走るときには、コミュニケーションの場になり、
・自分との対話ができ、
・自分の成長に挑戦する時間
というようなことを、噛み締めながら走っていました。
こんな贅沢を、日常的にできる自分の環境に、もっと感謝すべきでした。
■年末年始のトレーニング記録
そんな贅沢に感謝しながら、帰国後もトレーニングを続けました。
特に私がランニング＆ウォーキングしている間、息子の世話をしたり、家事をしてくれる妻には、心から感謝です。
年末年始休暇中、トレーニングできたのは6日間。
総距離 62.5km、総時間 ８時間30分でした。
ウォーキング中心だったので距離は伸びませんでしたが、時間をかけて脚づくりができたのでは、と感じています。
体幹トレーニングは、元旦を除いて、毎日行うことができました。
今日から仕事開始です。
おそらくトレーニングのペースは落ちてしまいますが、最高の贅沢を楽しみつつ、目標を持って続けていきます。
■終わりに
昨日は家族でゆったりと、日常的な日曜日を過ごしました。
【昨日のトレーニング】
・体幹トレーニング･･･スイッチレベル１＆２
・ストレッチ･･･○
・RUN･･･ウォーキング 10.9km/１時間40分、ジョグ 6.2km/32分
次回、フルマラソン（古河）まで、あと70日。
今日も素晴らしい１日になりそうです。感謝！！
