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ランニングは最高の贅沢 #702

おはようございます。渋屋です。

 

■予想以上に多かったハワイランナー

年末にハワイに初めて行ってきて、予想以上にランナーが多いと感じました。

ハワイと言えばホノルルマラソンのイメージは持っていたのですが。

ホテルでくつろいでいるときも、街中を移動しているときにも、常にランナーを見つけることができました。

 

DSCF7007

 

 

朝日が昇る直前・直後は特にランナーが多く、ビーチがレジャー客で埋まる前に、まずはランナーで賑わう。

そんな感じでした。(ランナーが賑わっている写真を撮り忘れたのが残念です、、、)

 

ホノルルマラソンは日本人が多いと聞きますが、ハワイランナーの大半は欧米人でした。

たまに日本人らしき人も会いましたが、滞在者数の割合から考えると、日本人は多くなさそうです。

 

他にウォーキングしている人、バイクに乗っている人も見かけました。

 

■ランニングは最高の贅沢

ハワイで見かけた人は、

 

・若いカップル・夫婦でランニング

・小学生くらいの子どもを連れて親子でランニング

・老夫婦がお話ししながらウォーキング

 

など、それぞれの時間を楽しくコミュニケーションしているようでした。

 

もちろん、私と同様、1人で黙々と走っている人も多く居ましたが、やはり、それぞれの時間を楽しんでいたことでしょう。

考えてみれば、ランニングは最高の贅沢だなぁ~と。

 

・走れるだけの健康なカラダを持ち、

・走れるだけの時間的なゆとりがあり、

・1人で走るときは、それを応援してくれる家族達が居て、

・仲間と走るときには、コミュニケーションの場になり、

・自分との対話ができ、

・自分の成長に挑戦する時間

 

 

というようなことを、噛み締めながら走っていました。

こんな贅沢を、日常的にできる自分の環境に、もっと感謝すべきでした。

 

■年末年始のトレーニング記録

そんな贅沢に感謝しながら、帰国後もトレーニングを続けました。

特に私がランニング&ウォーキングしている間、息子の世話をしたり、家事をしてくれる妻には、心から感謝です。

 

年末年始休暇中、トレーニングできたのは6日間。

総距離 62.5km、総時間 8時間30分でした。

ウォーキング中心だったので距離は伸びませんでしたが、時間をかけて脚づくりができたのでは、と感じています。

体幹トレーニングは、元旦を除いて、毎日行うことができました。

 

今日から仕事開始です。

おそらくトレーニングのペースは落ちてしまいますが、最高の贅沢を楽しみつつ、目標を持って続けていきます。

 

■終わりに

昨日は家族でゆったりと、日常的な日曜日を過ごしました。

 

【昨日のトレーニング】

・体幹トレーニング・・・スイッチレベル1&2

・ストレッチ・・・○

・RUN・・・ウォーキング 10.9km/1時間40分、ジョグ 6.2km/32分

次回、フルマラソン(古河)まで、あと70日。

 

今日も素晴らしい1日になりそうです。感謝!!

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