日々の気付き

たまにアタマをリセットしよう #693

こんにちは。渋屋です。

 

昨日の仕事納めの後、深夜に羽田を旅立ち、初めてハワイにきました。

 

■ たまにアタマをリセットしよう

このところ、年に2回程度は、家族と数日の時間を共にする機会を作っています。

家族と接することで、大切な家族との絆を深めることにつながります。

しかし同時に、私の場合は、アタマをリセットする役割もありそうです。

 

■アタマの中身をろ過して、大事なものだけ抽出させる

毎日、目の前の仕事をバタバタをやっつける時間を、今のところゼロにすることが出来ていません。

一定時間は、目の前の仕事をやっつけるためにバタバタしてしまっているのです。

 

しかし、家族と多くの時間をとることで、必然的に仕事から離れる時間が増えます。

目の前のバタバタから一時的に開放され、本当に大切なことのみに、意識を集中させることが出来るのです。

それは、雑多になったアタマの中身をろ過して、大切な部分だけを抽出させる仕組みのようです。

 

■エンジンを完全に切らないことも大切

ただ、注意したいことが1つあります。

休んでいること、遊びばかりに意識が集中してしまい、考える時間をなくしてしまうことです。

 

連休中、ひたすら休みだけ・遊びだけに意識が向いてしまった意識を、ビジネス等に戻すことは大変なことです。

せっかく日々、苦労しながら点火している脳ですから、種火だけでも残して、考えることを忘れないようにしたいですね。

そのためにも、こうしてブログを書きつつ、大切なことを考える時間をとるようにしています。

 

■終わりに

比較的過ごしやすい気温で、快適です。

今日で時差ぼけをなおしたら、軽くランニングしたいです。(走っている人を何人も見かけました!)

 

【昨日のトレーニング】

・体幹トレーニング・・・スイッチレベル1.5

・ストレッチ・・・○

・RUN・・・×

次回、フルマラソン(古河)まで、あと79日。

 

今日も素晴らしい1日になりそうです。感謝!!