おはようございます。渋屋です。
引き続き、妻の実家に居ます。妻と２人で昨日の早朝はRUN。今日の早朝はウォーキングでした。
スマホのない１日
昨日、スマホを持っていくのを忘れて出掛けてしまいました。スマホを忘れたのは、かなり久しぶりでしたが、きっと仕事の日だったら大慌てでしょう。スケジュールを中心に、様々なことをネットに頼っているからです。ただ、昨日の日中は家族で出掛けるだけだったので、「ま、いいか」と。
結論から書いてしまうと、ときにはネット断食は必要だ、と感じたのでした。
メールやSNSを気にしなくて良い環境
私はSNS中毒の気があります。だから気をつけてはいるのです。夜９時以降は、必要なくSNSを立ち上げないようにしています。ただSNSは、情報収集やメッセージのやり取りなど、必要があるので使っている面もあります。アルコール中毒だったら完全に止めてしまえば良いのですが、SNSの場合は100%使わないことはできません。そのため、日々利用しているので、SNS中毒が治ることはありません。。
昨日は、たった７～８時間でしたが、スマホを忘れたことによって、強制的にネット断食ができたのです。家族と出掛けていたのにスマホがなくて写真が撮れなかったのが残念でしたが。。
目の前のことに集中！
昨日（思い切り遊ぼう！！）の記事に書きましたが、目の前のことに集中することの大切さを痛感しています。昨日、スマホを持たずに過ごしたことで、いかに日常がスマホの雑音で乱されていたのかを認識したのでした。もちろん悪いのはスマホではなく、私の使い方です。
たまにはネット環境を断ち切って、目の前のことに集中したいですね。
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【編集後記】
今日も家族と出掛けた後、私１人で自宅に帰ります。
今日も素晴らしい１日になります。感謝！！
