おはようございます。duckです。
家族旅行で熊本 阿蘇に来ています。
５時に起きたら家族も起こしてしまいました。
そのまま朝一の温泉に。サッパリしました。
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今週は仕事が休みで生活リズムをコントロールしやすいため、早寝早起きの習慣化に挑戦しています。
２日目の火曜日に二度寝して５時半でしたが、他は５時起きです。
(昨日は始発近い電車で移動したので４時起きでしたが…)
かなり身体が慣れて来たようで、今朝は快適な目覚めでした。旅行中ですが、この習慣は続けていきます。
ちなみに、記録が続くのが、だんだん楽しくなって来ました。今日で４日連続なので、３連勝を３回繰り返す目標の２サイクル目に入りました。(火曜日は負け)
楽しくなって来たのは良い流れです。楽しければ、継続しやすいです。
さて、出掛けるのでこの辺で。
今日も素晴らしい１日になりそうです。感謝！！
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