menu

自分の意志の力に頼るから失敗する

LINEで送る
Pocket

3月のマラソンシーズンが終わったら、それからはトライアスロンシーズン。
5月は横浜、6月は五島、7月は福岡でレースを入れています。

特に6月の五島は、毎年死ぬ思いでギリギリバイク完走していますので、もう少し何とかしたい。
そのためにマラソンシーズンが終わったら、毎週末、苦手なバイクを克服するためのトレーニングをしようと思っていました。
そう、決意していたはずなんです。。

 

結果、全然ロングライド行ってない・・

毎週末、100kmくらい走っていたら、きっと走りが変わるはず!
以前に読んだ、この本にもトレーニングの1つとして、毎週末のロングライドが書かれていました。

そんなパワーアップに向けて期待を込めていましたが、
未だにマラソンシーズン終了後から100km超えのロングライドは1度も行っていません。

さらに言えば、毎週やろうと決めていた70km程度のライド(三浦半島一周)すら、たった1回行っただけ。
おいおい、どうなってんだ?

確かに理由はあるんです。
天気が悪くて行けなかったとか、ちょうど用事が入って行けなかったとか。
でも、それらは半分正解ですが、半分言い訳だと言うのは、誰よりも自分が感じていることです。

自分との約束が守れていないのです。

 

意志の力に頼るから失敗する

理由は明確です。
たった1回行けたのは、チームの仲間と約束していたとき。
失敗したのは、自分1人で行こうと思っていたとき。

そう。人間、1人で意志を貫き続けられるほど、強い生き物ではありません。
自分の意志に頼ってたから、ついつい言い訳をつけてサボってしまったのです。
別にロングライドに限った話ではありません。

三日坊主で終わる筋トレ。
全く続かないダイエット。
いつの間にか終わっていた日記。
etc

私たちの周りは、そんなものだらけではないでしょうか。
全ては自分の意志を過信したことによる失敗です。

 

仲間を作る、仕組みを作る

何かを続けようと思っても、意志の力は使えません。
そんなものに頼るのは、自尊心が失われるから止めましょう。

それよりは、仲間を作って約束してみましょう。
人との約束があれば、そう簡単にサボれなくなります。

また、仕組み化して逃げられなくしてしまうのも手です。
仕組み化の最も分かりやすいのが、お金を払ってしまうこと。

私が比較的頻繁にセミナーを入れるのは、そのためです。
何の予定も入れてなければ、ダラダラと遊んでしまったり、
家族と楽しく遊ぶのが、過去の実績?から確実だからです。

もちろん家族との時間は一定時間、確保していますが、
自分がやりたいこと、やるべきことを放置してまでのめり込むわけにはいきません。

意志の力に関係なく、逃げられない状態に自らを追い込んでしまう。
そうすれば、気づけばやりたかったことを達成できたりします。

と言うわけで、ロングライドはもっと人と約束しようかと。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【編集後記】
息子のサッカー試合会場までバイクで。往復50km超。
帰ってきてからブリックラン5km。
で、休もうと思ってたら息子に呼ばれて、子ども2人と2時間野球。
超ハードな1日でした・・

今日も素晴らしい1日になります。感謝!!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【メルマガ 『非常識なコンサルタント』】
独立・起業を目指す方、特に自分らしく働き・生きたい方。
コンサルティングを事業の軸にしたい方に向けたメルマガを配信しています。
こちらから登録できます。

【Facebookページはこちら
「いいね!」すると、ブログ更新のお知らせを受け取れます。
たまに気になるニュースなども通知しています。

ブログ村ランキングに参加しています!
応援のクリックをしていただけると、嬉しいです。
にほんブログ村 経営ブログ コンサルタントへ
にほんブログ村


【セミナー】
ただ今、募集中のセミナーはありません。

あなたの感覚、死んでいませんか?

ロボットと人工知能(AI)は競うものではなく、利用するもの

関連記事

  1. セミナー実施 #314

    おはようございます。duckです。昨日は、数十人の経営者向けにセミナーを実施させて頂きました。このよ…

  2. ランニング練習で、距離より大事な指標

    おはようございます。渋屋です。週末恒例?ランニングネタです。ランニングをしている人と会話をし…

  3. 出勤前に皇居RUNしてきました #706

    おはようございます。渋屋です。■人生初、出勤前に皇居でランニングしてみました…

  4. 初マラソンと2度目の比較

    おはようございます。渋屋です。週末ということで、恒例?のランニングネタで…

  5. 「型」がないから悩む、苦労する

    日曜日、近所を25kmランニングしました。3月12日の古河はなももマラソンが近づいてきているから…

  6. ランナーズニー(膝)の予防法

    おはようございます。渋屋です。引き続きアメリカに滞在しています。今はサンノゼにいますが、…

  7. 福岡トライアスロン、第1回大会参加レポート

    第1回大会だった福岡トライアスロンに参加してきました。私の体験を踏まえて、スイム・バイク・ラン、…

  8. 社長はどこまで学ぶべきか

    『V字回復の経営』などで有名な三枝匡さんが、とある場所で「日本の社長は不勉強すぎる」と漏らしていたそ…

最近の記事

最近読んだ本

PAGE TOP