menu

来シーズンでフルマラソン、サブ4からサブ3.5に!

来シーズンのマラソンレースがほぼ決まりました。
せっかくなので、ちゃんと目標を立てておきたいと思います。

 

来シーズンの出場レース

既に決まっている出場レースはこちらです。
月例マラソンは調整レースの役割で参加しています。

  • 11月15日 さいたま国際マラソン
  • 12月6日 湘南国際マラソン
  • (12月20日 よこはま月例マラソン)
  • (1月17日 よこはま月例マラソン)
  • 1月31日 新宿マラソン(ハーフ)
  • 2月7日 神奈川マラソン(ハーフ)
  • (2月21日 よこはま月例マラソン)
  • 2月28日 東京マラソン
  • 3月13日 横浜マラソン

1シーズンで、初めてフルマラソンを4回走ることになりました。
さいたまと湘南の間が3週間、東京と横浜の間が2週間と、
密度が高いのも気になっています。
疲労抜きと調整が難しそうです。

 

来シーズンの目標は?

実はフルマラソンの目標をどうするか?は、しばらく悩んでいました。
元々、健康のためにはじめたマラソン。
サブ4を狙ってトレーニングして、それも達成しました。

ただ、次のサブ3.5(3時間30分よりはやくゴール)とか、サブ3を狙う気持ちになれなかったのです。
今まで以上に練習にも時間を取れられるようになりますし、
その割には、初めてトライアスロンを完走したときのような達成感があるのか?微妙だからです。

人生としては、「永遠のサブ4」を目標に掲げました。

とは言え、サブ4を毎回狙っているだけでは、今のところは面白くありません。
(体力の低下は、まだ感じていませんので)

 

サブ3.5を達成&全部サブ4

ということもありまして、とりあえずサブ3.5を狙ってみようかと。
(あぁ、書いてしまった。。)
2月の東京マラソンで狙いにいこうと思います。

他の3つはそのための調整ということになりますが、
「永遠のサブ4」を掲げる身としては、調整レースであってもサブ4を狙います。
サブ3.5を達成するためには、調整レースでもそのくらいのパフォーマンスは
必要だと思うからです。

今の自分には、サブ3.5を達成するためのスピードも持久力もありません。
2月末までのトレーニング計画を考えたいと思います。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【編集後記】
今日は息子の運動会。天気が良さそうで何よりです。

今日も素晴らしい1日になります。感謝!!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【Facebookページはこちら
「いいね!」すると、ブログ更新のお知らせを受け取れます。
たまに気になるニュースなども通知しています。

ブログ村ランキングに参加しています!
応援のクリックをしていただけると、嬉しいです。
にほんブログ村 経営ブログ コンサルタントへ
にほんブログ村

【セミナーレポート】ホームページやブログの活用法

独立前に準備したいIT環境

関連記事

  1. 身体もビジネスも、成長の肝は同じ

    昨日、バイク(自転車)をもっと上手くなるために、個人トレーニングを受けてきました。さすがプロ。あ…

  2. 凄いビジネスパーソンがトライアスロンをやる理由

    トライアスロンをやることに決めてから、少しずつ準備を進めています。未だ思うように泳げないし、バイ…

  3. つくばマラソン体験記:練習不足を補って自己ベストを出した方法①

    こんにちは。渋屋です。昨日はつくばマラソンに参加してきました。つくば大学周辺は、紅葉が進んで…

  4. 初トレイルランニングに挑戦、トレイルでランナーは強くなる

    昨日、初めてトレイルランニングに挑戦してきました。「東京八峰マウンテントレイル」というレースです…

  5. 【サブ3.5達成】東京マラソン体験記、自分を信じて淡々と走る

    東京マラソンに初めて参加してきました。聞くところによると、雰囲気が他では味わえないレースとのこと…

  6. 運動後の疲労回復(リカバリー)に効果的なこと

    五島長崎国際トライアスロン(バラモンキング)、2017年は6月11日に実施されました。3週間後の…

  7. 好タイムが狙える!?神奈川マラソン(ハーフ)

    神奈川マラソンに出てきました。このレースは私が初めて参加したハーフマラソンで、毎年出場、今日で5…

  8. 九十九里トライアスロン:オリンピックディスタンス初挑戦

    9月26日(土)に九十九里トライアスロンに参加してきました。このレースは私にとって、実質、初めて…

最近の記事

PAGE TOP