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考えるときと、感じるとき

こんにちは、渋屋です。

 

今日のW杯、日本は残念でしたね。

私にしては珍しく、テレビを見てしまいました(^^;

 

今日は考えるときと、感じるときを分けてみよう、というお話しです。

 

感じるべきときに考えてしまいませんか?

分かりやすい例はランニングのようなスポーツです。

私のランニングコーチは、「走り出したら、あとは感じながら走って」と言います。

既に走り出してしまったのに、そこからフォームをああでもこうでも考えていたら、余計な力が入りますよ、と。

 

同じようなことが、他のことにも言えると思うのです。

仕事で急に意見を求められたとき、そこから考えたら手遅れです。

日頃から考え抜いているからこそ、とっさな質問に対しては、相手が質問している理由・意図を感じ取って、答えることができるのです。

 

反応が早い人、機転が利く人というのは、日頃から準備ができていると思います。

そして、あとは感じて、フィーリングで動くのが良いのでしょう。

 

基礎固めで考える

ランニングの場合、フォームを固めるのは、基礎練習のときです。

私の場合は、動き作りの基礎練習(体幹トレーニング)で、 肩甲骨の動き、骨盤の動き、腕の引きなど、ランニングの重要な動き作りを行っています。

これをやり始めて、しばらくしてからランニングフォームを褒められるようになりました。

走っている最中は、フォームのことは考えていないのですが・・・

 

繰り返しですが、走っている最中は、感じているだけです。

基礎練習のときとフィーリングが異なれば、何かが変わっているということ。

そのときは、走りながら無理に直そうとはせず、基礎練習のときのイメージを思い出し、感じるようにしています。

(以外とそれで直ったりします)

 

仕事や他のことでも同じだと思います。

基礎固めで考えることはやっておく。それができたら、本番では考えずに感じる。

 

今は考えるときなのか?

それとも感じるときなのか?

 

それらを注意して過ごしてみたいと思います。

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【編集後記】

先ほど、久しぶりのウォーキングに行ってきました。

昨年~年始は頻繁にやっていたのですが。。

2時間15分で約15km。たったそれだけなんですが、久々なので、かなり弱りました。。

練習って大事ですね(>_<)

 

今日も素晴らしい1日になります。感謝!!

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