こんにちは、渋屋です。
たまに本ブログで書いていますが、私は今、毎日リハビリとストレッチを行っています。
あちこち故障していて、今のうちにカラダを作っておかないと、一生ランニングなどのスポーツを楽しめないからです。
ただ、このリハビリとストレッチ、時間が掛かるのが難点です。
約１時間掛かるので、他のことができなくなってしまいました。
何とかしようとしているうちに、学びのツールが増えてきましたので、ご紹介します。
オーディオブック
今まで興味はあったものの、なかなか手を出せていなかったのがオーディオブックです。
私、イヤホンをするのが嫌いなんです（＾＾；
ストレッチをしている間、ボ～っとしているのも勿体無いですから、本を聴くことにしました。
これで読書量を落とさなければ、今、読書がメインの電車の中で、別のことができるかもしれません。
オーディオブックはFeBeにて購入しました。
現時点での良い点、悪い点を挙げますと、
（良い点）
- 予定通り、ストレッチ中でも読書（聴書）ができる
- 予定外に、自宅と駅の間など、移動中にも読書（聴書）が増えた
- ２倍速で聴き続けると、脳が活性化する（ような気がする）
（悪い点）
- 本に図がある部分は、読書（聴書）が止まる
- 読むよりは遅い（２倍速であっても）
- つまり、聴く本を選ぶ必要がある
という感じです。
聴くだけで良い本を選ぶ必要はありますが、予想以上に読書（聴書）が進んでいます。
今まで読み通すのが厳しかった洋書和訳の分厚い古典など、聴き込むことで理解が進みそうです。
余談ですが、ストレッチくらいの軽いときは良いですが、思考が停止しがちなランニングでは、難しい本は止めた方が良いでしょう。。
Youtubeなどの動画
たまたま購読していたメルマガで、動画コンテンツが紹介されました。
また、知人の栗原さんが「くりちゃんねる」という、中小企業経営者向けの動画を毎日配信し始めました。
これまで、動画を見ると時間が長くなるので、見ていませんでしたが、良いキッカケだと思い見ることに。
当たり前のことですが、やはり文字だけからは得られない情報がありますね。
例えば、上記の「くりちゃんねる」では、動画を通じて栗原さんのキャラが伝わってきます。
「キャラ」のような雰囲気を感じるには、活字以上に動画は良いですね。
使えるツールを増やしつつ、適材適所でそれらのツールを使い分けるのがベスト！
という当たり前の結論に至ったのでした。
まだまだインプットは貪欲に増やしていきたいので、好き嫌いせず、試していきます。
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【編集後記】
運動不足で眠りが浅くなっているのを感じたので、昨晩プールに行ってみました。
試しに泳いでみたら腰痛は大丈夫。ダラダラと30分、１kmを泳ぎました。
おかげでグッスリ眠れました。（で、今朝寝坊しました 笑）
今日も素晴らしい１日になります。感謝！！
